良知并非与生俱来的，两岁的孩子是没有良知的。他可能会因为父母的赞成或反对而知道某种行为是“对的”或“错的”，他甚至会因为在淘气时被人发现而感到羞愧，但他还没有形成一个内部控制系统，也就是我们所说的良知。大约在四五岁的某个时候，孩子的人格中就有了内在控制的迹象。
从心理健康的角度来看，一个好的良知要能调整和控制人类的本能以适应社会要求，并为人们提供自我评判和自我批评的可能。如果它在自我的统治中如同暴君，即便是微不足道的小错误也要无情地予以禁止、折磨、谴责和惩罚，那么，它就不是一个好的良知。
那么父母采用什么样的教育方法能帮助孩子形成好的良知呢？
培养孩子的自我控制能力其实并没有什么复杂的诀窍。所有那些训练孩子自控力巧计、独家秘方，归根到底，孩子之所以配合对他的训练，是因为他希望得到父母的爱和赞同，父母的不赞同会让他感到父母暂时收回了对自己的爱和重视。当然，一个得不到父母的爱的孩子，因为缺乏健康成长的动机，会出现严重的人格障碍。一个因为自己童年的过错而受到屈辱的孩子，会相信自己没有价值、不可爱。即使是世界上最被父母疼爱的孩子，在父母不赞同或批评自己时，也会觉得那就像是父母收回了对自己的爱。当他又得到父母的青睐时，他会把这当作重新获得了父母的喜爱和赞赏。因为，孩子天生就如此，这就是孩子感受爱的方式。
因为做错事而感到内疚对于孩子学会自我控制必不可少。但是，绝对不能滥用孩子对父母的爱，引发孩子过强的内疚感。
某些时候，孩子需要感到我们的不赞成，但是，如果我们的反应过于强烈，以至于孩子因为自己的过错而感到自己一文不值和被人厌恶，我们就是在滥用父母的权利，会导致这种被夸大的内疚感和自我厌恶影响这个孩子的人格发展。
2017跟着圈妈逼自己一把
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