感恩朋友们的分享，让我很早就知道了精力管理这件事情，于是今天也看了丹丹老师推荐的精力管理，这是一本结合着运动员的训练和成就之间的一本书，也非常适合我们普通人来管理我们的精力，原先我们觉得管理精力就是管理我们的时间，而事实上是在管理我们的创造力，这个提法特别的新颖，于是我就开始想把它加入到我的公益课堂中来。
如果我需要自信的话，他会跟我规划需要我做哪些活动，如果需要加强亲密关系的话，我需要做哪些活动，这些都是可以让我们去实践的这一门课程，非常棒的一本书也推荐给大家。
今天选择给自己放假，是可以去旁边的小店去逛逛，去买一买衣服，而事实上我什么都没有买，可能就是没有找到合适的，我想到了精力管理是自己的身体的能量的问题啊，还有一个是情绪的问题啊，做了一个规划，晚上10:15之前要睡觉，早上5:55起他，每天要喝1.8公斤的水，然后中午要在12:30之后到1:00之间要睡一会儿，睡半个小时。然后我每天都要学习一些新的东西，这样可以让自己的脑子越来越灵活，嗯，这个我一直有在做，难怪我在学习新东西的时候会那么的开心呢。
很高兴自己心特别的静，开始为自己的这个事情做打算，也有了一些眉目。
当时看到希尔顿的外婆和她男朋友之间的沟通的时候，发现他们特别的可爱，也非常的幽默，这是我天赋测试里最没有幽默感的那一种，我太容易较真了。这倒是一个很好的可以效仿的方式，太中规中矩的时候，突然间没有了那种放松的感觉。
感恩美好的一天让我能够恢复过来。
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