练习七【如何面对自己的不愿意和害怕】
观察自己一整天的工作，当发现自己面对某件事，心里感觉不愿意或害怕时：
1.在这件事里，你害怕的是什么，或者你不愿意的是什么：
2. 在旁边，一一对应写下，你愿意的是什么，你不怕的是什么：
然后，从<我愿意> 和 <我不怕>中开始执行、行动。
同时，观察在整个执行、行动过程中，是什么内心戏在左右、打断和破坏着你的行动力：（大致列出来）
事件一
主导设计《幸福女人》体验课时，需要设计一些课程用的表格，突然感觉到一些烦躁。
我害怕的是
1.设计各种课程表格，害怕设计内容和版式
我不怕的是
1.和别人一起讨论这个表格的设计
内心戏~别人都很忙，不太容易找到能一起讨论的人。我的排版很丑，我设计的内容没有深度，不全面，很平庸，没有亮点。我是做不好事情的。
事件二
晚上准备明后天的学习力课程
我害怕（不愿意）的是
1.做不好被人批评
2.一直在自己想要转型的事情上消磨时光
3.如果连这个课都不上的话，就没有收入，也没有成就感~
4.
我不怕的（愿意）的是
1.接受建设性的意见
2.找到现在做的事情能为将来打基础的地方
3.照顾好眼前的，然后准备未来的
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