纠结一件事情说明这件事情不是很理想需要调整,否则就不会如此纠结。
如果难受多于快乐那么就会不停的纠结,如果快乐大于难过就会停止纠结,所以不停的纠结一件事情,说明那件事情已经严重影响心情了,要想办法解决了。
如果解决纠结的事情,先拿一张纸和笔,在纸上写出纠结的原因,1.2.3,如果好处大于劣处那么就调整心态不纠结,如果难受大于好处就果断放弃。
用分晰法解决纠结,就知道纠结的因在哪,然后就可以安分晰的优劣选择不会错。
尊从内心的感受,然后相信自己,开始执行内心想要的感觉,一切都是最好的安排。
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