没有情人的情人节_2023年2月14日跑步日记2

跑步时间：2023年2月14日17:33

跑步地点：马路上

当时气温：七度左右

污染指数：86（空气质量为良）

跑步距离：5.12公里

跑步时长:  37分01秒

平均配速：7分14秒

平均心率:169次/分钟（数据错误）

平均步频：185步/分钟

平均步幅：75厘米

跑完后手测即时心率:23*6=138次/分

六十秒后心率手测心率:18*6＝108次/分

今天是情人节，没有情人也没有约会，那就再去跑个步吧。虽然早上已经跑过了。

下午五点半又去跑了五公里。这也是今年第一次一天两跑，但在以前那是家常便饭。

跑完后心率138，六十秒后心率108，心率恢复率一般。