昨天虽然没有多，但是特好在于，我动起来了。
有了一个很好的正面感受：
原来没那么难啊~
果然，只要有成果，对一天就会觉得满意。
这是靠想不可能可以得到的强力加持~
好，今天是一篇流水账~但流水账很有必要~
一篇永澄说成长结构稿，并更新了流程
两篇训练营作业，截止前终于通关了~圆满w
一篇用心用爱的拆解
研究了老大朋友圈的输出，拆解了呆瓜瓜做的图（很想夸：你是横版思维思维导图创始人嘛？）
识别并应该是解决了一个很大的小问题：从win到mac系统时并没有把在win上运存良好的系统比较好的迁移过来，导致现在我的系统运转出问题了，今天不仅把这个系统理顺，还迭代了一些新的
特别幸运的是，我今天刚好开始整理了这篇：
190321-《永澄：如何用一个「小问题」干掉自我攻击？》| 知识点、方法论和经验拆解-喵曦
明白了「少就是多」、提小问题更深的原理，解决我对系统优化攒下的一个问题，在整理的时候还出一个把文章输入变成输出成文章的大纲。
并且，还在cctalk里发现了隐藏的一节超高超高能「永澄说成长」，配上今天本来的这期。极其酸爽的强了「出成果」、在客观世界中改变的信念，所以上面那段的事情，也会有更强的动力去做。
放上当时的一点记录：
事情开始之前先关注一下阻力
看看语言中，带着怎样的词汇，如果有负面词汇，就说明你心中的大象又在起作用
阻力大于动力是不做的
可以很好的识别出一个人为什么动？为什么不动？
成长基本逻辑：你只要开始动起来就会长大，动起来的各种各样的体验，不动什么都没有
有一个很简单的成长方式，就是让一个人先动起来就行了
把注意力转移到动机上
1.一定要把想的多变成做得多
如果你，客观世界中的具体事件，没有发生改变，产生的成果没有变，那就意味着你什么都都没做
如果学了很多，又没给客观事件带来的影响，面对生长过程产生加持，那没人信你学得多
不是不想做不会做，关键是想太多
想太多的原因是那代身份结构导致的，过一些未完成的情绪体验
识别出自己的语言中，到底是谁说的？把它砍掉，然后把注意力放到我能不能去做这件事情上
2.从想负面、想解释原因，想清楚解释到出成果
你不好的时候，问为什么没有用，而是要问怎么样在状态不够好的时候还是能把事情做成，再之后再去去的成果就好了
任务和进度为导向
后面的逻辑我边听边在大脑里形成了结构图，这一点我还萃取下来了
特别机智啊！
听慢一点，但脑子里有结构，那就是形成了自己的「模型」，这才是有效的学习，这样「写入」才是可以良好「取出」的，要加强的是要形成更多应用场景、可解决什么问题的联想。
我真的很开心，赶上了导师正好提升、整合自己系统，新的将一切变得那么简明；并跳出原有的理论为先，到行动为先，刚好刚好提醒了正在犯傻的我，节省了好几年的探索时间都不夸张。
所以今天+昨天还收获的认知是：原来有素材的写东西是这么快，1000字真是分钟。
怪不得秋叶大叔大力提倡了，算是尝到了甜头~
问题也是明显的：
早上失焦了好久，原因是我的系统真是开一堆的东西，所以要提问
然后特巧，小钱姐想到了或者看到了对应我昨天提问的内容，在群里@了我：
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