你眼中的自己总是优于真实的自己
《科学美国人》上的一篇文章指出实验研究显示。实际上你眼中的自己比真实的自己更完美，我们需要对自己感觉良好。而且这种需要根深蒂固，于是我们自然而然会采用一些自我提升的策略来实现这一目的。社会心理学家对他们称之为高于军束缚效应和虚幻的优越感14了大量研究。结果表明，例如有70%的人评估自己在领导能力上高于平均水平。93%的人认为自己在驾驶技能方面高于平均水平，还有85%的人认为自己与其他人。融洽相处的能力高于平均水平，所有这些自我评定在统计学上显然都是不可能的。
我们会美化自己的记忆，将自己置于自我肯定的位置。我们在受到批评时会自我防卫，并且用固有的负面曾建看待他人，以提高我们的自尊心。我们总是四处昂首阔步，认为自己能力非凡。
心理学家和行为科学家主导了一项针对自我提升和吸引力的重要研究。它不是简单的让人们通过与他人比较来评价自己的容貌。而是要求他们从一组剧照中甄别出自己那张原始的照片。这些不同的版本的照片都已经经过处理，有的看上去更美。有的叫，有的则较以前难看。该研究显示视觉识别是一个自动的心理过程，它会依靠直觉快速发生。几乎或者根本不存在有明显有意思的考虑，如果这些研究对象很快挑选了一对讨人喜欢的假照片。大多数人都会这样做，他们是打心底里相信自己，就是这就是自己真正的样子。
科学人员发现研究对象的反应没有任何明显的差异性。也没有任何证据表明，那些自我提升程度最大的人（即那些认为修改得最漂亮图片才是自己最真实照片的参与者）这样做是为了弥补自身强烈的不安全感。事实上，那些认为吸引力程度更强的照片才是自己真实照片的人，恰恰于那些在其他方面表现出更强自尊心。迹象的人是一致的，我认为我们的这些发现并不能证明这是个人错觉。这只是反映了人们通常会自我感觉良好，如果你心情抑郁，你自然不会在自我提升。
了解了科学人员的研究结果后，就可以理解为什么很多人会发自内心的地反感自己的照片，从某种程度上来说，他们甚至不承认照片中的人是自己。于是Facebook成了自我提升者的天堂，因为在那里人们可以只分享最讨人喜欢的照片。内容涉及他们的才智、品味、相貌见地和生活方式的精华。威斯康辛大学麦迪逊分校的Toma说这并不是说人们的个人资料不诚实，而是他们描绘出了一个自己的最理想化版本。
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