20221105 16:16
9月中旬到11月上旬，我有一个半月没进泳池，也没去过一次水库。好像不去就迈不动腿了。一想到游泳，那种阴冷、疲惫的感觉就条件反射到心里。
前天突发奇想约了姐姐，但今天其实又打退堂鼓了，但话都说出去了，只能去了。迟到了15分钟 才到。一进门就遇到以前的泳友，说是夏天的时候看到过我，后来一直没看到。我说我一直身体不好。和她聊了会儿，感觉莫名的开心。
一跳下水发现水好清好暖，心里莫名开心。游了一圈蛙泳，发现一点也不累。又游了50自由泳，也一点也不累。后来又试着练了下打腿，打了50米也不怎么累。发现夏天练的东西还是有一部分永远留在身体里了。
快两个月不游，但一点也不累，而且游得特别舒服。像我昨天写字一样，突然就觉得没那么累，而是在享受了。看来凡事一通百通。自己愿意去做，享受着去做的事情永远都不会累。
希望自己永远记住那种舒服和享受的感觉。那是好些人一辈子都无法体会的。同样，别人的快乐和别人拥有的爱，也许我一辈子也不会有，但那又有何妨，我可以找到自己的热爱。
教了姐姐自由泳打腿，然后出来还在大厅和姐姐聊了会儿天。姐姐讲了外甥女的有趣事情，又和姐约好下次去景点游玩。秋天太美好，不容错过。
回家的路上，看到马路中间小花园里一簇簇盛放的橙色小花，突然就莫名的开朗了。
只要出来就会有很多遇见，肯定有美好和不美好的，记住那些美好的就好了。一瞬间，今天和老公一言不合的莫名不开心也烟消云散了。
看来是要多运动，能让一些莫名的不开心变成莫名的开心，还能享受运动的快乐。
关键是要去享受，而不是当成任务。8-9月之所以有点累，就是把游泳当成任务了，内心在乎的只是速度和别人的看法。现在完全享受其中的乐趣：清澈见底的水，暖暖的水温，毫不费力的轻盈，运动中的呼吸像在写一个个温暖的字......
但愿这种美好的感觉能常映在心里永不消退。一想到游泳就想到它的温暖，而不是一些你无法改变的边边角角的不快乐。
想起董老师在谈到山东行被人泼水的回复，他说：不在意，不回想，因为想把那些美好记住，而不是一次次回忆那些你无法改变的不美好的事情。
张开笑脸，不要阴沉着脸。一次次回忆美好，让美好占领你的大脑，而不是回忆那些你无法改变的、必然会发生的不愉快。
网友评论