在知识爆炸的年代，我们接受着四面八方传递进来的信息。假想如果有一种药，可以提高精神以至于可以不睡觉，我相信人类将会极大减少睡眠，用药物维持自己去学习更多东西。
如果你不吃，你就会落后，找不到工作，生活过得糟糕，你说你吃还是不吃。究其原因，焦虑严重影响我们的生活，思维，幸福。
当你感觉想要学习的东西不能在有限的时间掌握，老板分配的任务不能及时完成，内心就会感到焦虑。其实这些都是自己假想的糟糕的情况，然而真正的结果比你所担心的要好得多。所以，焦虑的事情没有你想象的那么糟糕。
我们要学会既来之，而安之。不一定它的存在是坏事，你要知道正是因为担心做不好，我们才加倍努力去做，试着与它和谐相处，你会发现，他就像我们小时候泡在水中的糖，随着时间，会给我们美好的感受。
面对焦虑，我们有些时候似乎束手无策，那么试着找事情做。集中到一项事情中，不要让自己的思绪放空，不忧虑过去，不斟酌未来。就集中在当下，背50个词汇，跑到筋疲力竭，玩玩游戏。总之不要让自己闲。
我们存在，就避免不了与时代同步。害怕失去机会，害怕别人强过自己，你在思考这些的时间中，优秀的人，在日积月累中，都已经掌握了一项技能，并且越来越轻大。
芸芸众生，善待焦虑，你就是最好的。
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