九9班、九10班“心灵港湾”初体验

九9班、九10班“心灵港湾”初体验

      最近在我们美丽的校园里又增加了一处温馨、恬静的风景，那就是D楼三楼的心灵港湾。这里有绿色静美的长廊、温暖神怡的心理辅导室、简约洁净的心理测量室与心理档案室、生动活泼的团体辅导室、高端先进的沙盘室、轻松安逸的音乐放松室、张扬释放的宣泄室，这里配置了最先进的电子沙盘、认知行为训练仪、潜意识放松椅。

      这里是我们所有建实人心灵觉察、平复情绪、自我成长的港湾。

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      我们初三9班、初三10班的同学有幸成为“第一批吃螃蟹”的班级！

      课前，老师请同学们分享正确疏导情绪的方式。经过讨论，我们达成共识：

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接下来老师让我们做了一个体验游戏：

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      当我们睁开眼睛时，很多同学都惊奇地发现两只手在不一样的高度，心理暗示的力量不可忽视呢！

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      冥想时，老师用充满激情的声音告诉我们，在每个人出生前就已经打赢了很多场战役，才在众多细胞中胜出！

      当我们大声喊出下面两句话时，心中充满了自豪和兴奋！

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      既然积极暗示的力量不容小觑，我们就努力在生活中践行吧！

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      用心写下、努力分享、积极传递，我们要做自己情绪的主人，也要努力成为同伴的贵人！

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      一节体验课在汪国真的小诗《只要明天还在》的齐诵声中结束了，但是带给大家的启示与回味还会持续……

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      我们把正能量的誓言汇成作品，张贴在班级，希望积极暗示成为每一个人的习惯！

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九9班、九10班“心灵港湾”初体验

      毕业的日子越来越近，我们一定要充分利用学校的优质资源，不再生出毕业学长学姐的遗憾！

      心灵港湾，期待与你的下次再见！

        请看部分同学的感悟分享：

冯诗帆：

      阳光穿过叶间的罅隙，星星点点，照亮了整条走廊。天花板上的绿色藤蔓繁密垂下，静谧深邃。沿着走廊朝里走，仿佛置身于一片未知的领地。中心处便是心灵港湾，五六个椅子围绕着一张桌子，四壁贴着字与画，远望，温馨，祥和。

    我们写下自己的人生誓言，先在小组分享，再站起与全班分享。我发现，每个人小小的心中都有大大的野心，侧耳倾听，我听到了每个人心中真实的声音，不管目标遥远，不管风大雪厚，不管饥肠辘辘……我拼了！那傲视群雄的坚定信念，那积极向上的正向暗示，那坚不可摧的必胜决心，都在那一刻，点燃，剧烈燃烧，发出最耀眼的光芒。

杜婧如：

    小雨滴打在雨天湿滑的路上，凉爽的秋风吹动着不远处挂在校园的风铃，摇曳出轻盈的歌声。五边形的围成一圈的桌椅，明亮斑斓的五彩地板，墙上裱着的温馨图画，给人安全舒适的感觉，窗外树木植株在小雨中显出一派生机。

    我看到别人给我的卡片时，她们的用心甚至让我都不好意思拿出我的便签。温暖的话语和她们加以点缀的花边使我想要把它们一直珍藏起来，或许以后长大了再看到这张卡片，还会回忆起这堂课，这些朋友，这些温暖。它不仅仅是一节放松的课，更让我们在忙碌的初三生活中看到了比成绩更重要的东西，良好的心态以及真挚的友谊。

李心玥

    来到温馨的心灵港湾，就仿佛置身于童话故事之中，童真童趣的图画，富有意蕴的名言，充满回忆的照片，无一不增添出的温暖气息，萦绕在每个人的心间。

    “在这个最美好的年代碰到那个最美的你。在那个最美的你心中，我们一起手拉手，冲破时间的终点线……”若不是这句出自同学笔下的鼓励与关切，难以想象，洒脱美好的四年时光，在不经意间将要迎来落幕之时。老师让我们写下鼓励的语句，而我却迟迟难以下笔。难以落笔的原因，不只是因为内心的动容、震撼，更是自己不愿接受时间的匆忙，青春的逝去。

孙定昂：

    同学们有的在与假人搏斗，释放压力，有的在按摩椅上享受时光，有的在沙盘上构建着自己的奇思妙想，我也被这种气氛所感染，与大家一起玩耍，一起玩笑。天，是温暖的。

      人的心理真是一种神奇的天平，在繁重而苦闷的初三学习生活中，你永远不知道它什么时候会倒向快乐的一边。

蔡思淇：

      若要问我最让我感触颇深的是什么，我会肯定地回答是当我们一起喊出那句“我生来就是一个成功者”时的场景。我们大声地喊出这句话，掷地有声的声音在教室里回响，也在我们每个人心中回响着。“我生来就是一个成功者”——这句话仿佛有魔力一般，使我们的内心充满了信心与力量，毅力与希望。

盛举：

      初三的拼搏，不仅仅是能力、努力、毅力上的拼搏，更是心态、心理上的拼搏。

      历年来因为压力过大而在最后的考试中发挥失常的人不在少数，因此在平时的学校生活中，对于心理健康教育的重要性不亚于对知识的传授。

    从“心灵港湾”的建设中我们可以看出，我校不仅为学生提供了丰富的学习资源、打造了良好的学习环境、关注了学生的学习情况，更是提供了学生放松身心的场所、并关注了学生的心理健康。过去毕业的学生回到这里时，都生出无限感慨、惋惜和羡慕，而我们这些学生应当充分珍惜利用这样的优质资源，以丰富的学识、健康的心灵面对即将到来的中考。