day21: 2019.6.24

1.  柯嘉12岁

＊早睡早起：7:00起10:00睡

＊重点期末复习

2. 霖霖（10岁）

＊早睡早起：7:00起10:00睡

＊重点期末复习

闪光点：离期末考还有一天，哥哥和妹妹都抓紧时间复习，状态不错！

3. 妈妈：

＊健康目标：瑜伽

＊成长目标：pet父母效能学习

＊每日写鼓励卡并分享

父母教练检视:

明天是期末考第一天，今晚复习完提早让孩子上床睡觉。不过哥哥居然失眠了，他说有压力，担心自己达不到目标。我尽快安抚，先解除他的心理压力：明天考科学和英语，这两本课平时考试就没下过90分，期末你这么认真的复习，肯定没问题，并且科学是你的强项！妈妈知道，要说没有压力肯定是不可能的，而且这次给自己定的目标也很高，每门功课95以上，除了语文，其他三门力争满分。妈妈觉得你非常的有勇气，并且你也是朝着这个目标在努力的，我们看中的是你努力的过程，明天全力以赴去做就好了，结果如何，我们不用去多想，到现在为止，妈妈已经为你点赞了！所以放松心情，相信自己可以的！

哥哥听完，好了一些：“嗯，妈妈，我好好睡觉！” 我听出来他心里还有点没放下，我继续说，妈妈再给你精油按摩一下吧！然后我边按摩再一边开导：儿子，妈妈看到你已经很努力了，真的万一你的目标没达到，我们也没有关系，我们永远是下一步思维，是吗？我们可以从这次吸取教训，争取下一次考得更好，是吗？失败不可怕，为自己的目标全力以赴就好！