昨天晚上终于睡着，不到一小时孩子进来，马上惊醒，问他什么事，说想看电影，又问我是不是睡着了，让我先睡明天再说。我说还没睡着，先讨论看什么电影吧。最后选择了今天晚上的午夜场。
感赏孩子会来找我寻求帮助，感赏孩子知道我在休息，表示了不想打扰我
吃了片安定，继续睡一个小时，又被孩子打游戏的兴奋大叫惊醒。因为没法确认他昨天白天是否有入睡，不禁担心他又是30几个小时没睡。控制不了自己的焦虑，再也睡不着。
早上起来，看到孩子夜间把我准备的虾饺和三文鱼都吃了。也喝了我到的牛奶，稍微安心一点。
感赏孩子还是听从我的建议，尽量保证进食，以防胃肠不适；
早上自己一边吃早饭（煮了海参小米粥）一边听音乐
感赏自己努力调节自己的焦虑，并注意营养，不能让自己垮掉
公公体贴地买了牛奶和馅饼送过来，怕孩子不愿意见他，就在楼下等
感赏公公80岁的老人体贴我，心疼我
去给儿子去打包了几道点心，结果儿子同时叫了外卖。刚回家时，他情绪还好，不知道是觉得我给他买的东西多了，还是其他什么原因。不客气地和我说：你不要和我说话。不要给我买吃的，我自己会叫外卖。我把点心放在他面前，以最快的速度消失。我笑称：我现在最擅长的就是消失。
20分钟后儿子喊我，说他吃完了，让我快吃吧，还告诉我一个碗里只有馄饨皮了，让我不要吃。我打包回来的东西他也打开吃了，还告诉我鸡翅有点太甜了。
感赏自己不和孩子起冲突，不被孩子情绪牵着走；感赏儿子平静下来还是关心我，还是接受我准备的食物
吃完饭，孩子依然不去睡觉，继续打游戏，还和队员大呼小叫，我默默地躲去厨房，欣赏我儿子的好听的声音
到下午三点孩子终于回房间睡觉了，我也放下一颗焦虑的心；感赏自己没有在孩子面前表现这种焦虑，没有做任何催促
因为台风晚回来的老公还千里迢迢带来天津的特色点心；感赏他即使出差还惦记我们，去买我们喜欢吃的零食
感赏公公婆婆傍晚和我们一起继续我们的家庭会议，感赏婆婆诚心诚意地和我探讨自己的问题，并心疼我这两天一个人照顾孩子的辛苦；感赏公公婆婆80岁的人为了孩子和我们一起学习爱叛逆课程，以便更好地和我们配合
感赏公公婆婆还有老公对我努力的肯定和鼓励；感赏他们体贴我，一直提醒我当心身体
投射孩子和我们越来越多沟通，打开心扉，重新接纳我和爸爸，重建信任和亲子关系
投射孩子早日正常作息，每日有充足睡眠和健康饮食；注意个人卫生、每天洗澡刷牙；多喝水，控制游戏时间
投射孩子在游戏之外找到自己真正喜欢做的事情
投射自己继续努力学习，调整心态，内心正能量满满
投射自己和家人一起齐心努力，坚定信心，改善自己，改善所有家庭关系中的问题，早日营造和睦的家庭氛围，以准备孩子的早日回归
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