面对烦心事，你会怎么去处理呢？
是喝得酩酊大醉，找朋友哭诉，还是出去散心？
在行动之前，我们是不是需要冷静下来，重新去审视一下这件烦心事。
因为如果是一件小事，我们还有必要去烦心吗？
比如说，朋友无心的一句话，与同事沟通时的意见分歧，家人犯的一个小错误。
这时候最直接的检验办法，就是找出身边代表正能量的人，然后试想他遇到这件事情会怎么处理？
或许对他来说这根本就是一件不值得一提的芝麻小事。
卡耐基曾今去一个芝加哥的朋友家做客，热情的男主人端上来了一盘肉，但是在切肉的时候犯了一个小错误，大家开心的边吃边聊都没有在意。然而朋友的妻子出来看到盘子里没有按纹理切割的肉，当着众人的面把男主人数落了一通。卡耐基听了对男主人的婚姻生活十分同情，他觉得哪怕是吃着热狗，也比伴着怒骂声吃着一桌燕窝鱼翅来得高兴。
其实很多时候烦恼的来源并不是大风大浪，而是生活中再平常不过的小事，就像这位朋友的妻子，因小时扫了大家的兴。何不如让神经适当大条一些，勇敢的错过那些无关紧要的小事。
那如果说您真的在经历一件非常痛苦，让您身心俱疲的事那应该怎么办呢？
答案不是倾诉，也不是旅行，而是淡忘。
当然，思维不会那么容易放过我们，它会一直、不间断的揭开伤口，让我们食不知味，夜不能寝，该怎么办啊?
淡忘的办法只有一个，就是让自己忙起来。
而且要让思维也忙起来，因为只是像洗碗、扫地这样的工作还是会给我们留下很多空白的时间去回忆。忙着去做一些需要计划和思考的事才能让我们彻底解脱出来。
众所周知，达尔文在论文正式发表前三十年就已经完整的推演出进化论，但迫于当时社会环境，一直不愿意发表，他因此承受了很大的压力。
是什么让他在这三十年里没有崩溃，而最终发表了著作?
我认为支持他的是一遍又一遍有计划的推演、计算，及这过程中形成的一套证伪的标准。
在《人性的优点》中有这样一个故事，纽约的一位商人Longman，十八年前因为忧虑引发了失眠，而且还伴随着易怒、情绪紧张接近崩溃。
为什么会这样呢?
因为那是他是王冠水果提炼公司的财务，公司购入了价值50万美元的草莓。
20年来他们都把罐装草莓卖给冰淇淋厂，可是，为了降低成本，冰淇淋厂转去购买桶装草莓。
这样他们不仅50万的草莓罐头没有买家，而且按照合同还得再购买100多万的草莓，且此时他们还欠着银行的35万贷款，让他十分焦虑。
于是他急忙赶去总部找总裁挽回损失，但总裁非但不听，而且还怪罪纽约分公司的销售无能。虽然最终说服了总裁挽回了损失，但是他自此烙下了病根，每天各种发愁，意大利的樱桃，夏威夷的菠萝……
最后Longman仍然是通过让工作填满生活，来驱散烦恼的。他的工作时间也从每天8小时一路上升到15、16小时，就这样每日回家倒头就睡，三个月后焦虑的习惯被打败了。
烦恼的来源是什么呢?
是我们还有充足的时间来考虑我到底开心还是不开心。
然而我们并不需要去“kill time”，我们需要把时间塞满。
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