白巫师波幅13天觉察记录day1——kin14磁性的白巫师

        感恩今天的开始，今天是新年第二个波幅白巫师波幅的第一天，看着图腾感觉很快乐，闭着眼睛很陶醉的样子，想起了自己家中的白狗躺着眯眼睡觉享受的样子，跟着图腾做了一下这个闭眼微笑的表情。闭上眼，感觉一下子看不见周围的一切，全身突然如获重释的感觉，整个世界可以在头脑中由自己重新去构造，真棒，这个时候周围如果更安静一点，来点音乐，冥想一段时间就更赞了~

白巫师波幅13天觉察记录day1——kin14磁性的白巫师 白巫师波幅13天觉察记录day1——kin14磁性的白巫师

今日觉察：

1.快收假了，整个过年期间一直比较懒，今天突然心里强烈的愿望想大扫除，然后就真的开始行动了，收拾了好些以前很久不穿的衣服和东西，还找到了一些美好回忆，没想到今天推动图腾就是蓝手，看来这就是与图腾链接后给自己的指示。

猛地一下子回想红月波幅前好几天一直在与蓝手图腾链接，但是懒一直没动手收拾东西，只是做了其他，看来觉察了不作为，以为不作为心里会放下这事，实际上还是会累积在心底不舒服，只有行动了才能释放出来。

看到以前表姐给自己画的犬夜叉，感觉和今天白巫师的图腾有链接呢，回想起以前看犬夜叉的心情也是无比投入开心快乐，我们以前做什么都会很容易满足，而且很专心，很投入，不想现在，有的时候看电视还不忘看手机几眼。

白巫师波幅13天觉察记录day1——kin14磁性的白巫师

那个时候就发现表姐画画很有天赋，模仿力极强，现在觉得这也是观察力和专注力都强的原因，现在表姐已经很专注的在业余时间学习国画，而且也比之前画的更好了。这就是聚焦一项兴趣，长板越长的手艺。

我和表姐截然相反，兴趣颇多，却零散分散，不够聚焦，也不容易坚持，因而什么都喜欢，什么都不精通。曾经因为这样的自己没有特长而自卑，总是羡慕别人各有所长。现在却觉得，不管做什么，擅长不擅长，专注享受自己想做的事情好了。哪怕自己和别人兴趣点一样却不如别人，但是最重要的是自己喜欢做这件事本身的过程，心情很愉悦，而不在于这件事自己想要完成得多么的好，必须要超过谁谁谁。

用简单，快乐，享受的心去做自己喜欢做的事，这不就是孩童时期的我们最本来的样子也最快乐的状态吗？总是回忆童年，唱着《童年》《越长大越孤单》《不想长大》《我要快乐》却总是抗拒着本来我们就一直拥有的童心，慢慢的这颗童心在心底的位置占据的地方越来越小，我们也越来越不开心了。

童心在，快乐在，我们还是应当回到孩童的自己，用孩童的思维，孩童的眼光，孩童的态度来面对生活，这个世界，在孩童眼中，并没有那么复杂，而是充满未知和神奇，值得去不断学习探索的星球。

白巫师波幅13天觉察记录day1——kin14磁性的白巫师

2.晚上外婆家一大家子玩跑得快，因为打的少，规则还不太清楚，在对A和2究竟可不可以在出对子时，10,J,Q,K,A能不能用J,Q,K,A,2对上时出现了矛盾点，大家各抒己见。因为大姨比我们都清楚规则，就说不行，但是我们都有点怀疑，而我更是咬定了网上看到过2可以作为大的，也可以作为小的连上，这里很明显是大的呀。

其实大家都有质疑，自己也对不起那几张牌，因为亲人有能出那张牌的，我就是受不了对方说话很笃定语气不和善不让别人出牌的样子，就因为大姨情绪影响，火气一下上来了，于是就杠上了，反正不服气，一家人就这种语气吗，赢钱不重要，最重要的是事先规则又不说清楚，然后把牌一铺，真的差点就不想参与牌局了。

亲人们都劝我就这样别气了，打完这局再说，我其实也觉得自己不该这么做，于是还是强忍着不满，收了一口气，重新把牌继续打下去。然后继续用着不太服气的口气说：自己曾经在网上看到过规则什么什么什么，还有关于连对子只能出三对，或者六对，不能出四对这种单的，因为都是网上看的，各种说法都有。但是我觉得规则是人定的，大的规则有统一，但是每个地方确有不同，也许家乡这面打法不同，就像麻将各个地方规矩也不一样，入乡随俗是这么说，可是你这话没有提前讲，大家都不知道哇然后又说自己并不是不愿意遵守，得把规则说清楚，我们才遵守，每次突然一个新规则列出来，让人无法接受。大姨还特意打了电话问经常打跑得快的朋友再次确认是这么打的，就是和网上打法说的有点不一样。

当时气氛本来比较沉重，因为自己还是很快速妥协重新投入，也没去在意，继续打下去大家又嘻嘻哈哈了，因为都是轮换着打，所以自己也没打几局。不过因为这个小插曲正好轮到自己打，连着几局打的并不开心，就一直输，不过打得小，输的也并不多。

真的是越不享受一件事，越要丢钱，宇宙会感应到我们在做一件事是不是真的开心，享受，不享受，就真的会丢财，富裕属于口袋装满快乐的人，真是一点不假。

从这件小插曲中，反思自己，是什么原因点燃了自己情绪导火索，让自己如此控制不住自己？

①对方口吻太过笃定，语气就她最不友善，说话声音最大，听着就是不舒服，不容易让自己接受，自己又不是为了自己出不起牌生气，为本能出牌的亲人打抱不平；

②就她最明白规则，事先不讲清楚，现在知道说了，这局迁就别人一下不可以吗，还争得面红耳赤，一点不肯退步，还像一家人吗。非要证明是自己对的，说话太过分了，就突然会有一种就算真的是这样也想把对方气势压倒让你无话可说的那种想法油然而生。

③其实想到一句话，最终我们都成为了自己最讨厌的那种人。其实我们讨厌的他人身上的部分，都有自己身上的影子，而我们只是不能接纳这样的自己，所以才不能容忍这样的他人出现在我们面前，因为我们都是希望自己展现出来的都是好的，而不是这样丑陋的。

“我们只有满怀震惊地看到真实的自己，而不是看到我们希望成为想象中的自己，才算迈向个人生活现实的第一步。”                                                                          ——爱德华·惠特蒙 

而今天，真的是透过大姨，看到了自己真实的丑陋模样，这样的自己，真的好不喜欢。但是必须承认，这真的就是投射出的自己真实的状态，根本不是和朋友同事之间的那种互相包容理解，脾气很好耐心特别棒的状态。回想自己，平时从小到大在家和家人相处就很容易不耐烦，小时候脾气更是怪，而且很多时候就会给人一种，只有自己说得才对，你们说得都不对，不可一世的很不舒服的感觉。

而现在，虽然每次都感觉自己朝着好的方向在变，一旦回到家，好像随时容易被打回原形，仿佛从未成长过，每次一但这样，都会让自己产生很强烈的挫败感，产生自己为什么会诞生于这个家，别人家庭为什么就和睦的情况。

可是每当自己有时候好好想想，或者分享给别的朋友不开心的心情时，就会发现原来自己所经历的根本就是尘埃而已，比我痛苦，比我经历更惨的人多的去了。虽然和父母经常会因为意见不同或者其他原因拌嘴，但是我的父母特别爱我，这是毋庸置疑的，而光是这一点，就已经比很多人都幸福太多了，我还有什么不满呢。

没有对比，就没有伤害，其实每个家都有每个家庭的烦恼，并不是任何时候都是一帆风顺，完全和气的。现在，家对于我的感觉，更像是一种修行，不能接纳家人，其实就是不能像家人这样的自己。

应当多读读下面这段话，反思自己：

不要总是试图否认“我怎么会是那样的人”。回想一下那些你特别讨厌的人，他们身上什么特质让你最反感？然后问下你自己：“我是那样的人吗?”如果你特别讨厌某个人或很难与某种类型的人相处，很可能是因为他们代表着你最想否认的自己，有着你身上自己无法接受的某些特质。

在正面现实的过程中发现的不同真相，我们该如何区别对待？《平静祷文》是精力管理理想状态的完美指导：“上帝，请赐予我平静，接受我无法改变的；请给予我勇气，改变我能改变的；请赋予我智慧，分辨这两者的不同。”

In lak'ech

我是你，你是另一个我

        感恩今天，感恩大姨，感恩亲人们让我觉察到自己黑暗的一面，最近的情绪波动都源自于自己不接纳自己而已。从不知道到知道，再从知道到做到，真的不是一件易事。但是我们真的不能因为不容易，因为有困难，就不去做，不去采取行动，因为只有行动才能真正发生改变，哪怕每一次的改变，看起来都那么不真切，那么的微茫，好像驻留在原地不曾移动半毫。

但是，当我们某一天回头，我们会发现，我们已经比想象中的自己迈出了更多的步伐。我们应该坚持并相信自己，对自己说：对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你。