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不抱怨
今天刚刚听了不抱怨的世界的其中一部分。就想起了生活中有许多抱怨的事情，有时虽然没有说出来，到内心里极度的不满，表情上也会有展现，有时候就会用生气的语气表达出来。
生活中如果能够觉察自己，做到聚焦正向，不抱怨，那应该是身心都比较舒服吧！
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