15局，每局21球，关在没有空调的房间里，尽情地挥汗如雨，乒乓桌上，地面瓷砖上全是汗点，像下过一场不小的雨。这是我们的日常，只要不出差，我们总会忙里偷闲地这样打一打。让身体肌肉得到适当的放松，毫无保留地出出汗，迅速补充水分，有助于身心健康。
今天15局球打下来，人像从水里捞出来一样。汗滴有暴雨点大小，都能听到落地的声音。乒乓球虽小，打好却不容易。弧线，角度，并非想到就能打到，需要身心放松，平衡，需要较快的反应能力，诸如此类吧，好像我很厉害一样，其实就是个水货。我打球就两个目的：健身和健脑。
打球受情绪影响，也能调节情绪。如果情绪受到生活琐屑或工作烦恼影响，开局不会打得很顺手，往往失误率高。当逼着自己静下心来专心打球一段时间后，情绪转移了注意力，球慢慢稳了，心渐渐静了。球和心情都变得和谐起来了。
打乒乓球是我目前主要的运动项目，和喝茶一样，我相信坚持一定会给我身体带来帮助，延续健康，减少疾病。打乒乓球除了可以锻炼脑子反应能力外，它还能降低运动损伤，与羽毛球、篮球、足球等运动项目比，显得温和些。
我胖，我想瘦，我坚持运动。挥汗如雨不一定真能瘦下来，但总能健康些。
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本文标题：尽情地挥汗如雨
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