0613晨讀感悟-抗壓力

抗壓力=危機處理能力。
會被我們稱為壓力的事，通常就帶著一定程度的精神刺激，使我們感到不適，才有了情緒變化，這時我們會用思考來使自己脫離這個情境，面對事件的效率就是處理能力。

我發現，當我們獲取的知識量越多的時候，危機處理能力也會隨著增加。等於擴展了腦海中的認知領域，
隨時可以取用的案例的增多了。導致遇到危機的同時，可以有更多獨立思考的機會。