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5.30号感恩我的一天

5.30号感恩我的一天

作者: 小莲2017 | 来源:发表于2019-05-30 08:50 被阅读0次

早起一杯温姜汁

1.饮食计划

早餐:饺子,青椒炒土豆片,黄瓜菜,半碗          米饭487卡

午餐:炒青菜,米饭322卡

加餐:香肠145卡

晚餐:土豆片,西兰花,米饭450卡

加餐:76卡

5.30号一天的总热量1480卡

5.30号感恩我的一天

2.工作计划

算车为主,出车险业务

3.运动计划

慢跑5公里

快走40分钟4公里

马甲线,全身拉伸

4.学习计划

英语单词21个

看书1小时《感受爱》

简书日更

5.感恩陪伴,感恩遇见这么多可爱的人

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