尉老师点评，上下不相随，手乱划，不动腰。每一式要沉下来掖住胯，沉下来手和胳膊要放松，每一式交待清楚再接下一式，速度保持柔和缓慢打出拳。眼神练时看手，定式看前方。
特别纠正：斜形和撇身锤，全错。与陈小旺的对照，重新练。多练缠丝基本功。
个別纠正：
1.懒扎衣，眼睛跟手走，调整手后，眼看前方，定势住。
2.白鹤亮翅，定势住再接下一式。
3.起势，手下落到胯根部，用腰小缠绕。
4.金刚倒碓，再往下沉一沉。
5.单鞭，两手高低一致，手不要靠后，合住劲，身子不能仰。
6.六封四闭和双推手，有些散，用意念去打拳，需有在往外推人的感觉。
进步：总体有进步，视频比前几次入眼多了，尤其是叉步，金刚捣碓，起势，掩手肱拳。
李老师点评，动作结合不那么生硬了，继续努力！
尉老师点评，上下不相随，手乱划，不动腰。每一式要沉下来掖住胯，沉下来手和胳膊要放松，每一式交待清楚再接下一式，速度...
第二十周小结 2017.05.20 （一）本周主要工作 1、天天用英语：6篇 2、运动：2次健身 3、本周学习内容...
1 一：编号31 by 杰克逊·波洛克 一幅没有名字，只有编号的画，无疑表达了作者的一种自我态度，这只是画家一系列...
周末的早晨，赖了十分钟的床。 健身 相较于计划开始的第一周，本周跑步5次总里程数14.6公里，相较于上周的4次总里...
本周收获： 1.运动：运动时间221分钟，如期完成上周计划，同时户外运动一次。 2.听课：宁向东的清华管理学课。保...
我们为什么要考试？—福驹班四年级（上）第二十周小结 这周要考试了，孩子们的表情看起来很不同。有的孩子从周一就开始追...
一到下半学年假期就特别多，但今年实在是多事之春。三天假几乎没有消停下来，前一天半辅修继续上课，好不容易上完了睡个大...
卷首语 四月里的小雨，稀沥沥沥沥，稀沥沥沥沥下个不停～～在这淫雨霏霏骚风阵阵的晚上，我们的《今日看点》总结，又来啦...
四月，被偷走的桃花红，变成了满树青涩的果; 四月，被偷走的时光，变成了燕子的呢喃和迷离的烟雨; 四月，就这样在平静...
关于“计划” 一年的1/3就这样过去了，好多人都会回忆年初立下的Flag,看看自己有没有被打脸。其实每年的年初计划...
本文标题：第二十周 太极拳四月小结
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vptekftx.html
网友评论