在路上

作者: 在路上1016 | 来源:发表于2017-05-08 07:13 被阅读0次

在路上，天津人，生于1981年，农村长大，干过大部分农活，自称半个农民，胖子+跑渣。

关于跑步

正式开跑始于2014年11月23日，看同事每天跑步晒朋友圈，我表示不服，有啥大不了，我每天骑车50公里，还跑不下来10公里么，所以第一次出门就跑了10+，结果自然是转天上班都困难了。

我的第一次跑步（成绩还不错吧）

之后断断续续又跑了几次，记得有一次约女同事和两个七十岁的大爷一起跑，两公里多就被拉爆，体能太差使我下决心要好好锻炼，由此开始了我的跑步生涯。

一起跑到老

2015年5月跑了第一个半程，9月就报了北京马拉松全程，幸运中签，经过一个夏天苦练，每周一个半程，还跑了三个30，心里仍然没底。两岁多的女儿看我每天跑步，也开始学我在屋里跑来跑去，还总说让我带她去跑，为了给闺女做个榜样，我决心迎难而上，坚持到底。忐忑走上赛道，前十公里配速七分多，还没到半程大腿已经磨出了血，35公里时真不想跑了，可我不敢停下，真怕停下了就再也跑不起来了，即使再慢也要咬牙坚持，最终451完赛。后来大大小小的马，冬季的、夏季的，半程的、全程的也跑了不少，成绩没啥进步，全马2018秦皇岛pb427，半马这两年很少跑了，2016唐山pb148，2018年还跑了一个50越野，首野北京tnf，10小时30分，其实成绩都是浮云，能一直坚持健健康康奔跑就是最大的幸福。

跑步快4年了，虽然像个蜗牛，每年跑马pb10分多钟，至今仍然没有跑进4小时，但我也庆幸自己没有受伤，没有停止。这也源于对自己清醒的认知，跑步是严肃的也是讲究方式方法的，耐得住寂寞，慢慢积累，也许五年后我也能进330。

难忘的2015北马

零下20度的野鸭湖马拉松

2018秦皇岛，自我感觉良好

关于减肥

跑马成绩太差，大抵由于受这一身肥膘的拖累，肚子一颤一颤的每次都觉得是个累赘，所以减肥永远是每期百人百天开始前的小目标（貌似除了三期有些成就感，余下的每一期都没有实现目标）。2015年百人百天三期时淼神曾说过每周一个半程减肥效果好，我就跑了一个夏天的每周一个半程，体重由95下降到了85，再后来就一直维持着轻度肥胖的体重，感谢跑步让我在没有管住嘴的情况下“保持身材”。