很多患有抑郁症的患者或者长期自杀倾向的人，往往都有个共同的特点就是觉得“没有希望”，一个没有希望的人眼里是看不到未来的，或者他能够所看到的未来都是灰暗的长期处在阴霾状态，觉得活着没意思，就寻找死亡的解脱。
为何会有这样的状态？这种情绪是如何产生？每个人性格的形成由很多因素组成：基因，原生家庭教育，社会环境影响等等，其中原生家庭的影响尤为重要。一个孩子在一个怎样气氛的家庭中长大，孩子就会复制出怎样的情绪模式。
我认识一个姑娘，今年20多岁，是家里的独生女，父亲经营几家公司，希望把女儿培养成接班人，可是女儿不喜欢父亲的事业，所以整天郁郁寡欢。父母很担心她，带她去看心理医生。医生鼓励她去寻找自己热爱的东西，或者每天打卡视频分享一件开心的事，哪怕是今天路边看一只小鸟叽叽咋咋，让自己开心了。
于是她开始坚持，坚持的过程中，她慢慢的感受爱，知道爱，懂得爱，并且开始分享爱。她会发现，曾经的自己太过自私了，活在自己的内心小世界，忽略了父母，忽略了亲人，甚至忽略了自己。
当我们心中有爱的，我们看世间万物皆是美好，哪怕有时候不那么美好，但是也可以从不美好中去发现美好的本质。心小了，小事也是大事，心大了，大事也是小事，心里装满世界的人，永远都会为自己竖起一道光。
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