美文网首页
最好的养生秘诀,竟然是活在当下

最好的养生秘诀,竟然是活在当下

作者: 江隅 | 来源:发表于2021-09-21 17:31 被阅读0次

怎么样才算是活在当下?

该吃饭就吃饭,该睡觉就睡觉。就是活在当下。

感觉简单,其实挺难的。

饭桌上有美味佳肴,吃饭的人却做不到专心享受。刷抖音的,聊微信的,看八卦的。吃着自己的饭,关心着别人家的事。所以现代人普遍有个特点,不是动不动胃疼,就是时不时便秘。

睡觉也一样。熬夜追剧成了很多人的常态。于是越来越多的人早上不起,晚上不睡。久而久之,身体也就垮了。

吃饭时,嘴巴忙起来,眼睛暂时休息。睡觉时,全身放松下来。很多身体的疾病,不仅来自于外界的压力和环境,也来自于我们长年累月的熬夜,以及三心二意的用餐。

我们的胃肠道是最容易生病的部位,也是最容易被忽略的地方。

一顿一心一意的用餐,一个心无杂念的好梦,就是最好的养生。比任何补药都管用。

简单的事情,往往很难坚持。但是一旦坚持下来,我们收获的一定是不一样的人生。

相关文章

  • 最好的养生秘诀,竟然是活在当下

    怎么样才算是活在当下? 该吃饭就吃饭,该睡觉就睡觉。就是活在当下。 感觉简单,其实挺难的。 饭桌上有美味佳肴,吃饭...

  • 辟谷第五天2020.9.19

    辟谷就是要学会放下,顺其自然、心甘情愿的活在当下,好心态就是最好的养生。 (一)吃 早餐:茶 午餐:无 晚餐:无 ...

  • 从一呼一吸之间得到的启示

    记得很多书中讲过,幸福的秘诀是“活在当下”,关注当下的人、事、物。但很多人还是不明白,什么叫活在当下,比较难理解。...

  • 箴言

    活在当下,做最好的自己!

  • 忘却是最好的养生

    世间最好的养生,不是运动,不是饮食,更不是吃保健药品。而是忘却。 1.忘忧以养身 人能忘却烦忧,活在当下,过好眼前...

  • 基督什么时候复临?

    活在当下,活好当下,这就是最好的负责了。

  • 认真活在当下

    “人保持年轻的秘诀不是哀悼、担忧,或预期麻烦,而是明智认真地活在当下。

  • 读《当下的力量》有感

    最好的人生状态,莫过于活在当下,活在当下才是最真实的存在。 《当下的力量》书中用最清晰易懂的语言,告诉我们活在当下...

  • 乐氏女士养生秘诀

    女性养生的七大秘诀,做女神从健康身体开始,关注女性养生非常有必要,因为科学养生才能够拥有健康身体,健康是最好的美容...

  • 活在当下最好

    忆什么18岁,没啥可忆的。如果可以,我也更想去下一个18岁。可以想一想,不想巧克力快快长大,不愿父母老去。那就活在...

网友评论

      本文标题:最好的养生秘诀,竟然是活在当下

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/vpvbgltx.html