一月份对我来说比预先想象中的要忙碌，开始实践很多的东西。并在实践中发现问题，进行调整、修改和磨合。经过统计，本月我花在工作上的时间最多，花在健康上的时间最短。
工作上成就事件：
（1）完成如何正确用嗓的分享。之前付费在网上听了一个专家的相关主题的课程，想着对老师们有用，就整理了笔记，理了理思路分享给了大家。
（2）完成“如何让CIRCUIRT介绍环节变得更有意思”的主题讨论。通过此次讨论我们共总结了7点创意的点子。总之超乎我之前的预期。
（3）组织大家统计、整理教具ONE MORE TIME.
(4)完成赛课视频的录制并成功晋级。感谢和我一起搭课和帮我录课的小伙伴！
（5）完成备课情况抽查。（反思：力度不够，要加大频率）
（6）运用自己所学的在线沟通课上的技巧，成功助单。实现当月当天签单两单。
（7）完成两次外派出差
（8）和小伙伴们一起完成年会表演
（9）被评为“优秀管理”，在此非常感谢大家对我的支持和信任，我会继续努力的
（10）完成一篇针对自己上课情况的反思和总结
(11)和市场部同事讨论，设计，敲定商场中庭pongo 闹新春及元宵喜乐汇的活动方案及流程。并帮助主导老师梳理、记忆活动流程，鼓励他完成了课演。
(12)和市场部同事完成元宵活动的方案讨论。组织同事实验糖稀画，实验成功。
(13)设计新年活动毛笔字环节，和搭档搞了一个互动的小主持，效果不错。我还写了一个“福”字。哈哈哈！
除此之外还做了继续细化、落实5s标准和规范课堂的内训。
个人成长方面：
（1）完成两个在线课程。其中Mia的成长营课程刷了两遍。另外一个是沟通课。我将在沟通课中学习到的知识运用于工作实践，获得了一些正面的反馈。比如：在1月份的家长会中，我重新构思了家长会课程介绍之前的内容，我分别从“什么是早期教育”、“为什么早教很重要”，“为什么选择NYC“这三个角度来进行演说。在演说过程中我运用了身份标签法，假设结果发生法，以及具体实践指导法。在演说中我注意到了家长的点头和follow me的眼神。我觉得我对于此次的演说还是比较满意的，但是还是有很大的进步空间需要进步。
（2）完成专业知识的两幅脑图输出，一篇文章输出。
（3）完成short-cut编曲两段
（4）完成儿童故事输出一篇
（5）写了11篇感恩日记
（6）记录了自己两周的时间安排，提高了对自我的觉察力
（7）开始练字18天
（8）通过自己摸索和向他人请教，装好了MIDI键盘，编曲软件的音源终于也安好了一些，虽然还是不太会用，但是会慢慢学
（9）完成儿童歌曲创作一首，作了两个版本，一个适合3岁以下孩子听，一个可以4岁以上听
（10）日复盘17天
（11）完成快速阅读的基础版学习
（12）《曾国藩家训》听完7集
（13）通过自我觉察，了解自己当遇到什么情况时情绪最易受到波动和影响
（14）通过课演，发现自己编的想象力舞蹈孩子们可以很好的follow，而且他们还很开心
（15）开始留意和学习服装搭配及化妆
（16）开始阅读sunny健康厨房的电子书
通过本月实践和每日的总结，我发现每天工作任务完成的是最好的，而每日的专业学习，英语学习，编曲学习、运动、眼保健操及冥想总是不能完成。经过反省，我总结了三点任务没有完成的原因。一是给自己当天安排的计划太满了，导致时间不够用，总是不能全部完成。二是我未能养成六点的作息，导致早上的英语学习一直被拖延。三是如果当天我的情绪不好或是身体感到很是疲乏，晚上的活动通常就会被搁置。以此对应的措施既是一，适当减少当天任务量。将每个要完成的目标重新进行阶段性的分配。二，停止熬夜晚睡，让自己养成6点起床的生物作息。三，保护好自己的精力。负面情绪很消耗精力，及时的自我觉察及自我开导非常的重要。同时增加平时的体育锻炼，增加抵抗力和体力。
另外，本月我的阅读量也减少了。原因总结是因同时看多本书，导致进度缓慢，以至于一本都没有完整的读完。曾国藩说的：“须得看到一书彻，方再看一书。”的话给了我很好的提示和启发。
本月饮食没有控制，运动也没有按照一周五次进行。下月会给自己降低目标，即一周三次运动，不包括舞蹈课。饮食上要开始控制，不能想吃什么就吃什么了。
本月我完成最多的就是看电影了。超出意外的多，也是额外的不在计划之内的事情。我看了12部电影，通常都是在晚饭时候看。虽然看电影也能带给我不同的启发和感受，但是花在电影上的时间也有点儿太多了。重点不明确，导致时间配置错误。二月份要杜绝。
健康问题应该更加重视。本月嗓子哑了两次。有两天都出现了鼻子出血的症状。巧的是快到上课了，想着要上课了，鼻血止住了。下了课就又开始流...所以要多喝温开水，补充维C, 早睡！
本月虽然完成了不少的任务，但是个人成长类的任务几乎没有一个是能完完全全按照计划走的。健康方面的时间投入的也不够。需要反思，需要调整、修改和磨合。
本月我只给自己打65分，希望能调整心态，继续加油！
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