二月复盘

本月我感到最幸福的瞬间是：

老公复查全部指标正常。

在网上预约成功，已提前还完房贷。

本⽉最值得纪念的事情是什么？

#过年后开始和家人开启每日八段锦练习。

#二个月坚持每日度母赞2遍和绿度母心咒1080遍。

#坚持每日极简手绘五十多天并打卡。

#简书又断更了。

#昨日又把头发剪短寸了。

#这几日来了例假，已四个月没来。

#二个月没下楼散步了。

#本月背诵会了二十一绿度母赞。

#二月份陪老公住院割肠息肉并第五次复查完成。

我可以做些什么来更多地关注自己的健康？

✔早睡早起。

✔调整情绪，释放内心不安与恐惧，让内心充满安享与平静。

✔出门散步。

✔好好爱自己。

✔多多读书。

✔坚持打坐冥想。

✔希望本月房屋租出去。

本月我是否更加健康？

☞过年后，身体没以往神清气爽，金刚功长寿功也断断续续，没有很好坚持，需改正。

☞过年后，心情突变低落，少了刚搬新家后兴奋与憧憬，不知是生理导致还是年龄导致，失去以往追求与忙碌，得改呀！

☞二月末还有点感冒症状，吃扑热息痛喝姜枣茶。

☞吃了二瓶桂附，睡眠变好，后腰变强，停了药后，小腿和脚依然发冷，还得加强锻炼。

☞膝盖受凉依然疼。

本月我看过哪些电影和书籍:

挪威《边境》

美国《羞耻》

日本《河畔须臾》

中国《狂飙》

英剧《真相捕捉》第二季

美剧《1883》第一季

美剧《白莲花度假村》第二季

英剧《维多利亚》第一二三季

英剧《王冠》第四季

书籍:听书

《一个女人一生24小时》茨威格

《青春咖啡馆》

《人生》

《天道》

老公本月状态:

^O^左膝盖上楼梯疼，加上疫情和冬天缘故，二个月没出门散步了。

^O^过小年第二天发了次脾气后，身体慢慢变好中，开启整日玩游戏中。

^O^睡眠挺好，躺床就睡着了，上厕所频次也减少了，整日这疼那疼也不怎么说了。

^O^有时会肚胀便秘，他就会自己找药吃，麻仁丸丶去火片丶还有治膝盖疼软骨素片。

^O^这个月二甲双胍缓释片换另一个场家出的了。

^O^二月十八日至二十二日住院复查并割肠上息肉。