幸福的方法

因为感知不到幸福，所以听了很多遍这本书《幸福的方法》

四象限：现在不幸福，未来不幸福；现在不幸福，未来幸福；现在幸福，未来不幸福；现在幸福，未来幸福。感觉每一个象限说的好像都是自己，除了最后一个。习得性无助，好像成了一种本能。

过去我们无法回去，没有小说中的穿越可以真的回到过去。所以一直选择逃避，假装所有的问题都不存在。未来不论怎样，都会到来，变成此刻和现在。最应该珍惜的反而是现在。

为未来努力，也要享受这个努力的过程。享受当下，活在当下，如果做不到，就反复去听，去看这本书。如果还是感知不到幸福，再听听《感受爱》就会发现，原来身边，还是有爱你的人，一直在。