第一堂养生课

今晚小区讲养生课，哈哈哈，蛮好，找回了八年前的当老师时的感觉。

健康意识人人需要，从儿童到老人问题都不尽相同，今天还是马马虎虎应付过去了。

从均衡的营养、健康的心态、适当的运动、充足的睡眠、经络的通畅、体温的保持……

继续努力，争取下次有更多的知识分享给大家。