2019-05-03

有了手机之后，我的专注力在哪？

最近的专注力在下降，表现为；手机声音和微信声音一向，立即会去看消息，每隔五分钟会去看一次手机，早上起来，睡觉前会看手机......当生活和工作与手机密不可分时，我发现这带来了便利也随之带来了很多不利，最严重的是工作和学习效率严重下降。比如一进淘宝，没有半个小时是出不来的，一刷公众号朋友圈，没有十几二十分钟是停不下来的。鉴于以上的问题，我觉得每天规划好当天的任务和目标，并设置完成时间，能不带手机的场合就不带，下载不必要的app等等。