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30岁以后才知道保养自己

30岁以后才知道保养自己

作者: 觉醒的小渣渣 | 来源:发表于2023-03-11 07:41 被阅读0次

这两天开始在网上疯狂买买买,主要购买防晒装备,今天稍微出点太阳,我就把帽子、太阳镜、太阳伞全装备上了,哈哈哈。

曾经我是一个特别粗糙的人,回想前几年的时候,大夏天的不打伞、不涂防晒,就这样在紫外线下暴晒,一个夏天结束总是晒的黑成一圈,但那个时候并不觉得怎么样,心想着反正过了一个冬天也就捂回来了。

过了三十岁,看着自己日渐变老的容颜,真的一下子就慌了,去年夏天坚持涂防晒、打伞,结果到今年来看,效果还是不错的,整体上皮肤还是白白的!

最近又开始更加精细的保养自己,增加了以下很多项目:

1.用巴氏刷牙方法刷牙

变化:

1)清洁:每天早中晚各一次,增加了午饭后的一次刷牙;重新学习了正确的刷牙方法。

2)检查:决定以后半年去看一次牙医,好好保护牙齿。

2.保养手部

变化:

1)清洁:用酸性洗手液洗手,以前都是用碱性肥皂;

2)保湿:洗完手就涂上保湿霜,以前大冬天都不涂;

3)保护:平时干家务活、手工坚决带手套,今天特意从网上买了两双轻薄款的丁腈手套;

4)防晒:也买了两双外出戴的防晒手套,可以露出两个手指的那种,方便玩手机。

3.保养头发

1)清洁

4.保养身体肌肤

1)清洁

定期去角质,扔掉搓澡巾,渐渐把洗澡水温控制在40度左右。

2)保湿

每次洗完澡,慢慢养成给全身涂上身体乳的习惯,暂时还是三天打鱼两天晒网。

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