（1）

记得我大姨妈刚来访是，我不知道那是什么，我只知道我的裤子有很多很多的血，我的肚子有点疼，我精神不足，我以为我是得了什么病，我以为我会流血，血尽而亡，我不敢告诉我妈，也不想让我妈知道，我有点害怕，只想偷偷换个内裤，以为上床睡个觉，醒来就什么事也没有了。

后来还是被我妈发现了，我妈给我一包卫生巾给我垫在内裤，告诉我我是来大姨妈了，告诉我大姨妈每个月总会来访，逗留几天，告诉我在这几天千万不要喝冷水、不要洗冷水澡、不要吃生冷食品、不要剧烈运动。

从我妈告诉我大姨妈来的时候，我就想知道大姨妈是什么东东？为什么只有女人会有大姨妈，男人就不会有呢？而这些我妈从来也没告诉过我，我也从来也没好意思去问，所以这些问题我就一直不知道。

舍友每次在大姨妈来访的时候总会抱怨，说做女人真的好烦，大姨妈来的时候肚子会很疼，不来又会担心自己会怀孕，或者是得了什么病。

我在大姨妈来的第一天，总会感觉腹部疼痛，坠胀感，总是想上厕所，上了厕所什么也拉不出来。

有的时候，我真的会以为这是一种病。

后来在喜欢的作者的公众号看到了这本书，并买了回来，我也从中知道答案。

作为女人，你了解你的大姨妈吗？

比如有没有一本书，可以轻松愉快、由浅入深、去繁从简地把月经、性教育这些事情说得清楚明白，让青春期成长发育变得轻松愉快、令人期待？                           是的，这就是我们做《400次》的初衷。                                                          by柴可（大姨妈创始人）

我以前在手机市场上看过有一个软件APP叫大姨妈，我从来也不知道这个软件是谁开发的，更没想过开发这个软件的是一个大男人，而且他还出了这本书，真的很惊讶，我也很感谢他。

（2）

大姨妈就是我们身体不要的内膜、血液和其他一些成分混合而成的。

大姨妈是女性的生理周期循环的结果表现为每隔21～35天就会有一次持续几天的下体出血；我之前一直以为我的大姨妈每次都会隔28天的时间来看我，我也一直以为我是月经不调什么的，当我在网上看到什么喝的是治疗月经不调的，就买了来吃。

大姨妈来的时候出现出血，腹部疼痛、坠胀感，乳房胀痛，便秘或腹泻，困乏、嗜睡或失眠，情绪敏感、易波动，全身性轻微不适，都是正常的月经症状。

我曾经在大姨妈来的时候喝了茶，那时我总是想睡，我听说过喝茶可以提神，我不想这么困乏，但在这个时期喝茶身体会很疲惫。

我觉得我在大姨妈来的时候做得比较正确的措施喝红糖水，最正确的措施是随身带好姨妈巾，以便大姨妈突然来访的时候会很尴尬，红糖水的作用是暖身，但喝红糖水要看人，我喝了红糖水，身体没那么难受，但我妹喝了，血量变大了，更难受。

我听说过大姨妈来的时候不能剧烈运动，加上我本来就是一个比较懒的人，所以一般我都是宅着，不做任何运动，越不舒服越宅，越不想动，后来才知道，当我们运动时会感觉很开心。

（3）

了解自己，了解大姨妈有多重要，只有了解了才可以在大姨妈来的时候照顾好自己，不走那么多误区。