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9.09-9.16周检视

9.09-9.16周检视

作者: 刘漂漂漂漂亮亮 | 来源:发表于2018-09-16 20:28 被阅读0次

    “人生会走错嘛?会的,一定会,而且不止一次。

    因为生命应该用来体验和发现,到死之前,我们都是需要发育的孩子。

    因为尝试和选择四个字,这是年轻的我们理所应当的权利。

    因为疼痛总比苍白好,总比遗憾好,总比无病呻吟的平淡要好的太多太多。

    对于年轻人而言,没有比认认真真的去“犯错”更酷更有意义了”

                                              ——大冰

    本周践行成果

    一、健康

      1、早起

        断断续续的早起,基本上都在快要七点的时候起来,好几次睡到自然醒。睡觉时间偶尔会被追剧打乱……

    2、运动

        本周运动六次,全部都在室内(私教一次),运动总时长高达12h,心肺功能一直都很弱,不大能适应激烈的搏击和减脂课,都是跳到一半呼吸困难被迫结束。体脂有所下降,每天的进水量和排汗量大幅提升,制定的饮食和健身目标,健身目标达到可是饮食需要被克制啦!

      感谢在健身的过程中相伴的小伙伴——大蕾,是她让我看到坚持的力量,也是她的陪伴和风雨无阻的信念逼迫我每天不停的练,就算腰酸背痛,脚酸的走不动道,但还是会为了同行而努力!

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    3.饮食

        饮食除了吃东西有罪恶感之外,仿佛没有受到节制。而且对酸辣,重口味的东西特别上瘾。不晓得是否生理期作用……每日一个牛油果🥑补充高级脂肪。下周计划增加补气的食材!

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    二、学习

    。  上周开启简书的更笔计划,每日一篇,除了一篇随意的打卡之外全部都在五百到一千字。同时打卡日检视,对自己每一日的状态有了详细的了解和记录。感谢生命中的小伙伴,也督促自己加油进步!      ——记录

        本周磕磕绊绊读着《人性的弱点》,可能对这种类型的书不是很感冒,有些拖延。随机抽取冰叔的故事看看,43000字,看到落泪……听书五本,做了五篇思维导图!

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              吉他训练新歌一曲,加指弹四小节,新增一首指弹《always with me》希望有一天自己可以站在街头演唱!  —— 训练                                             

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    三、财富

        被动收入^_^增加,额外做了一笔小投资!本周给自己买了运动装备,作为坚持运动的奖励!哈哈哈!

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    四、休闲

        《奇葩说》两集,很多观点在我思考的维度之外,值得看!

          泰剧+韩剧!追剧小达人不是盖的!

          花了一个小时美甲、美美哒

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    五、社交

        认识了个健身房的大叔,坚持运动十年,皮肤滑嫩嫩,体能柔韧性比我强太多了,健身路上不少达人!

        还有几个推销小哥哥,我的态度很糟糕,但是还是化解了矛盾。感谢……本周被练车占据的我,很感谢教练还有车友们,毕竟酷暑难耐,蚊虫肆虐,相互鼓励吧……

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        第二次的周检视,生活如此多娇!从大一懵懂好奇的我到大四阴森森的怨妇学姐,不知道这四年自己成长了多少,没有记录就没有发生,从现在起记录点滴生活,希望下一个四年的周检视会更丰富哟!

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