第一周 自我实现的预言
小心你常说的话，出于人最本质的自恋需求，你会爱上这句话，还会将事情朝着这句话表达的方向去推动，最后让这句话成为现实。
命运常常是我们自恋，也就是内在力量演化的结果。
第二周 权威期待的力量
"自我期待"真的是"自我的"吗，这常常是你内化了"权威期待"以后的结果，而最权威的期待，是你父母等养育者。
第三周 打赢你的内在比赛
最好是我们对自己既没有积极期待也没有消极期待；既没有表扬，也没有批评，头脑只是用来分析认识事务，而不去评判好坏。
第四周 打赢你的内在比赛
自我期待、权威期待、自恋性竞争、身心合一的体验，这些复杂的人性力量结合在一起，形成你的人生脚本。
认识这个轮回，也就有了打破他的可能，让你僵化的生命逻辑乃至身体，重新归于自由的流动。
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