“你不喝就是看不起我！”

“来喝，我干了，你随意！”

“你一杯都不喝，太不给面子吧！”

……

酒桌上，你肯定听过类似这样的劝酒，心里讨厌得要命，真恨不得将手里的杯子砸出去，但脸上还是得挂着笑，各种推脱好话说尽，最后依然免不了被灌一杯，一杯又一杯，然后……你就吐了，或者更狠一点，你被抬上了120。

这种情况，在职场中尤为普遍，有时候甚至发展到了喝死人的地步。然而，即便如此，职场酒局文化依然没有消失，而且愈演愈烈，成了职场人际交往中很重要的一部分，还会影响到升职加薪。

那么，为了避免喝到吐血进医院或者老婆吵架家庭矛盾，我们应该如何优雅的拒绝别人的劝酒才不会得罪人呢？

01、先扬后抑，诚恳的表示“迫不得已”

有人劝酒，就算你再想拒绝，也不能直接拒绝，否则的话，对方肯定面子上挂不住，那你就得罪人了——特别是职场酒局，对方是领导或者同事，更要注意这一点。

这时，我们应该先扬后抑，诚恳的表示自己很想跟大家喝，让大家看到我们的态度是端正的，跟大家的心情是一样的，并不想驳谁的面子。然后，我们再给出一个“迫不得已”的理由，让大家知道我们真的迫于无奈，得到大家的理解，就不会再被强求喝酒了。可以像这样说——

“今天大家齐聚一堂真的很高兴，我好想跟大家喝个尽兴，只是啊，这段时间我和老婆正在备孕，医生特意嘱咐一定不能喝酒，实在是没办法！不过我向大家保证，等到备孕期一过，我一定跟大家喝个不醉不归，怎么样？”

这里，一定要注意两点：一是态度要诚恳，这样才能给足别人面子；二是理由一定要足够迫不得已，不能是“我不能喝”、“我容易醉”之类的小问题，而应该是“备孕”或者“刚做手术”等别无选择的原因。

02、找一个对方“不敢惹”的挡箭牌

有些时候，劝酒的人真的很让人吐血，根本不管不顾你会不会喝出问题，就是想逼着你喝，觉得这样特有成就感，好像你喝了他就赚到了一百万似的。

对付这种人，我们自身可能就不够份量了，那么我们必须要找一个对方“不敢惹”的挡箭牌，来逼他知难而退。比如像这样说——

“哎呀，我是真的很想跟你喝啊！只是呢，我现在手头还有一个工作任务没完成，领导要求我明天早上10点之前交给他，待会儿还得回去加班加点。说真的啊，你要是能帮我把这事儿给解决了，别说这一杯了，我陪你喝十瓶都没问题。”

只要你找的挡箭牌足够强，强到对方根本惹不起，那么劝酒的人自然会选择知难而退，不会再找你喝了。

03、找到关键人物私下说情

酒桌上，总有一个关键人物，他的一句话抵得过你说十句一百句。这个人，可能是领导，可能是长辈，也可能是成功人士，总之就是那个说话有份量的人或者主事人。

如果你自己感觉没办法拒酒，那就可以提前找到这个关键人物，诚恳地向他说明自己不能喝酒的客观情况，语气一定要尊敬，最好是能表现出对对方的敬仰，让对方觉得你是自己人。一般来说，这种人的格局都非常大，这种举手之劳还是很愿意帮忙的。到时，酒桌上他就一句话的事儿——

“哎呀，阿峰这小子还是别喝了，上次才一杯就倒了，吐得到处都是，还得我安排人送他回家，大家就别找他了！”

写在最后：

酒局，一直都是职场和生活的一部分，我们可以不喜欢，但却不能不认真对待。尤其是有人劝酒时，我们一定要找到高情商的应对方法，这样才不会得罪人。