听课后感悟：情绪是一种能量，情绪包含喜怒哀惧，情绪是一种恒定的能量，负能量多了，正能量自然就减少了。为什么孩子的行为容易让我们愤怒？原因大致有6点，1、孩子不听话，会让我们感觉掌控感失去，延伸出安全感失去，权威感丧失，印发恐惧；2、孩子不听话的行为激活我们曾在原生家庭中收到的委屈、痛苦、压抑等情绪重现；3、孩子是我们的一面镜子，因为我们自己对自己不完美部分、缺点部分的不接纳，继而引发孩子暴露出我们的阴暗面时，我们不接受，动怒；4、不和谐的夫妻关系中，孩子往往成为替罪羊；5、孩子是事业不顺的爆发口；6,、自己的人际关系中，界限被侵犯，得不到尊重和认可。以上是我们面对孩子容易发怒的情绪来源。如何管理情绪？1、以孩子为镜子；2、允许和接纳愤怒的情绪；3、发完脾气后，用笔记录，并愿意为此事清零；4、生气时可以表达感受，但绝不攻击别人。以上是我感同身受的内容记录。孩子是大人的一面镜子，往往我们对孩子的不良行为发脾气的同时，我们是对自己的同样毛病不够接纳。发脾气并不能帮助孩子解决问题，反而有可能给孩子强化这样的不良行为。遇到自己有负面情绪时，要采用情绪抽离法，及时从坏情绪中走开，离开那个让你愤怒的场景，打断，停止。等冷静后再行处理。一直发脾气的父母，带给孩子的不是爱，会让孩子产生不安全感，自我价值感低。唯有对孩子发自内心的爱，才是孩子喜悦的能量。孩子一旦有了喜悦，才能激发孩子的活力，才能让孩子走向积极和正面。
机缘巧合，爸爸被朋友拉入一个亲子群。我感赏，我们能够一起做同学了。
网友评论