撰文 风云 心灵自由30天写作群
（一）
一天，女主人带着自己的心和脑出门坐公交。邻座是个不认识的女人。左右无事，她们就聊起天来。女人问她: 你身上的衣服打哪儿买的？女主人告诉了她。嗯，这衣服真好看，你穿着特别显年轻……。
女主人回到家，忙完家务，然后坐下静心。不久发现心里隐隐约约有一种情绪在涌动——是不安。
那种不安虽然非常微小，就是挥之不去。好像牛歇下来，便会开始下意识自动反刍一样，心就自动开始回溯今天经历的事情。。。。
不，不是这个。家里一切OK啊！那，到家以前的事情？于是一路回溯，不断排除，回到了公交车上与那个女人的谈话。心说，好像就是这里…，哦，就是这里！脑袋说，没有说什么啊！最最普通的陌生人聊天。可是心不愿意放过去，它就是觉得在这里有一根小小的刺。很小很小，小到一粒灰尘那么大，小得肉眼看不清，小得谈不上是一根刺了，可是心就是不断在鼓踊，要想把这粒异物排出来。心和脑就开始对话，如下：
脑：谈什么了？只不过是她问我：你身上的衣服打哪儿买的？我告诉了她。她说：嗯，这衣服真好看，你穿着特别显年轻……。
心：噢，就是这个：显得年轻。
脑：怎么啦？人家说我显得年轻不好吗？难道你喜欢别人说我像个老太婆？
心：不是人家的问题。是你，你有情绪。
脑：我，我是有点高兴嘛。
心：还有点紧张，是吗？
脑：……没觉得。人家说我年轻，干嘛要紧张？
心：真的没有？那我为什么鼓踊鼓踊地不安？
脑：你从来就是这样的，神经过敏。
心：不是过敏，是敏锐。你我本来就是一体嘛。
脑：（转头不理）。
心：没有紧张，你肯定？
脑：哎呀…，即使是有，也小到可以忽略不计啦！
心：小，也是有啊。那以后要怎么办呢？
脑：这和以后有什么关系？以后遇不着她啦！
心：不是人家的事。是你自己紧张啊。你以后肯定还要买衣服，还要化妆什么的。
脑：当然。扮美自己，在经济条件容许的范围之内嘛。
心：没错。不过……唉！也别太在意这些了。你也知道，人要老起来，衣服再好也顶不了什么事的。化妆也是一样啦。……
脑：……（嘿然不语）。
心：你现在已经老了，虽然还有人说你显得年轻，可是你会一天天继续老下去的。鸡皮鹤发，满脸皱纹，弯腰驼背，老态龙钟……
脑：（刺心，受不了）哎呀，你别说了！
心：光是想想你就受不了了。你不想老，喜欢别人说你看起来年轻，就得撑着，装扮自己。撑着，撑着…，你知道我这个心有多累！可实际上还是一天天老下去。你越来越痛苦，对不对？我就是活在地狱里……。
脑：（似有所悟）怪不得我有点紧张！
心：何止一点紧张。以前，人家说你年轻漂亮，你高兴，其实心里紧张，因为还有更年轻漂亮的呀！这一次人家夸，下一次呢？说你不年轻不漂亮，你更紧张。这一年年过去了，越来越老了，你说你累积了多少紧张…！再说了，何止一个相貌让你紧张啊，还有很多很多你紧张的东西，对吧？
脑：瞎说，我只不过高兴了一下而已…。哪儿有想那么多。
心：念头快如闪电哦！一下下，一刹那，就有无数个念头掠过去了。要不你干嘛紧张。
脑：我也不想呀！我做了多少努力，要想放松自己……。
心：只不过是压着情绪罢了。情绪并没有跑掉——深深地藏起来，怕被人看见。
脑：（一拍自己）哦，难怪从小到大…到老，我都紧张兮兮的，没有轻松过，我还疑心是别人这个那个造成的……。
心：跟人家无关啦！
脑：……（终于有点明白了）别人夸我我就欢喜。可是又为什么紧张呢？……实际上无论别人怎么看我，我都不喜欢自己………。
心：自卑哦。
脑：不喜欢自己就不开心，就想把自己变好；想变好，也是紧张；越紧张，越不开心……。这不是悖论嘛！
心：你说这么多的紧张，看起来只是一粒粒灰尘，日积月累，到后来其实比山还要重，叫我哪儿背得动啊…。
日常生活中一句闲聊，一点情绪，甚至是所谓的“正能量”，咋一看，平平常常，熟视无睹。细细品味，不由吃惊：喔，原来高兴里面也藏着自卑情绪呢！无论喜、悲，都可以成为负担。心活得多么累啊！
（二）
心：窗外那树绿叶，春天发芽，夏天碧绿，秋天变黄掉落，腐败，冬天，无影无踪了。
脑：树叶就是这样的嘛，有什么好奇怪…
心：我是说，人的生命也是这样的哦！
脑：…（无可奈何）我也知道啦！可是为什么要说出来？给你这样一说，我觉得人生好灰暗哦，好像皮球泄了气，都提不起劲儿来了……。
生命的本来面目就是这样。大部分人都不愿意说出来。觉得这样就会有一丝希望，可以绕着这个希望做些什么。就像蚕，第一次吐出丝来的时候，先要粘在某个地方，然后才能一圈圈围着自己织成一个美丽的茧子。真相让人自卑，泄气，不安。自卑背后是恐惧痛苦。灰暗的情绪被藏在潜意识里，潜意识什么都知道。这就是为什么人很难独处，因为需要不停向外找东西来转移注意力，避免面对自己内心真正的痛苦。
真相就是真相。真相并不是痛苦。痛苦是回避真相的恐惧情绪。看到真相觉得痛苦，那只是心没有足够的力量面对真相。或者说，心的力量是被恐惧封印了。心是非常聪明的，会慢慢地积聚力量。有朝一日，觉醒的心会挣脱束缚于身上的绳索，揭开封印。那时候，心中巨大的能量会喷涌而出。
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