所见所闻：
一、上课流程：
今天听了崔律，《秘密》的试听课，挺精彩，总共一个多小时，分为：共读，案例讨论和收获总结三部分进行；
首先，大家每人读一段，大概二十多分钟；
接着，读完后针对减肥的案例讨论，并在原文中查找相关知识点，大家针对“自己处于60公斤，买50公斤的衣服穿不上后，觉得它约束了自己，和想象自己将要达到的理想效果”展开了激烈的讨论。
最后，每个人分享下自己对这段的感悟，以及今日共读的收获；（多用感恩的语句）
其实，还是拆书的模式，只是把线下拆书的模式搬到了线上，用“瞩目”app操作，形式是换汤不换药，可小伙伴们都享受其中，主要还是享受内容，享受拆书的过程，学习拆书经验。
二、讨论内容
讨论案例：我们现在体重60公斤，目标是达到50公斤；
我们60公斤时，也自我感觉良好，60公斤可以是健康的、优雅的；
我们60公斤时，买50公斤时穿的衣服，穿上的时候有些紧，这时不能想这个不舒服，对我有约束；而要想象自己50公斤时美好的样子；
有时，我们会怀疑，我们能做到吗？能实现我们的目标吗？因为我们的这些美好愿望，通常是不易实现的。比如，要挣100万，并不容易实现。这时，要告诉自己，宇宙有这么多个亿，我要的只是那小小的100万，多想它，把它吸引过来。同时，它不只是呆在心愿清单中，还要把它放进我们的日清单中，去执行。
不要想，何时何地能达到，只是去想自己期望的样子和美好的状态；然后，给它固定的时间，从小目标开始，想象它，去执行它。
就像夜间开车，只能看到前方50米的路，但一直往下走，总能达到目的地。生命是如此，秘密法则也是如此。
三、破冰想法
谨慎选择大脑中的想法，管理好我的思想；
接收宇宙中所有我们想要的事物；
当我们肥胖时，会看到很多肥胖的人，想象自己因为食物变得肥胖，结果吸引来的只会是更加肥胖；而这时，我们要时时看的是自己美好的照片，要想的是自己最瘦时候的美好模样。
对于我们的缺点造成的不自信，正视它，用良好的心态对待它。
“我们唯一犯的错，就是我们放弃了！”
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所思所想：
共读时，刚开始朗读的那位小伙伴，看着是其中最年轻的，虽然同为三级拆书家，语言表达能力，朗读的语音语调，以及最后的总结收货相比于其他的小伙伴都要弱很多，有些紧张，不够流畅，总结收货时表达也欠逻辑。果然，这种还是要多练习。练习+反馈=更好！
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规律总结：
每天对自己说三遍“我很好，我值得拥有更好！”；
每天想象我挣100w后的美好生活，加入日清单中，执行；
每天早上朗读半小时，保持流利；录音—>改进；
我导致不自信的缺点是朗读不流利，表达缺乏逻辑，正视它，刻意练习它，直到如鱼得水；
每天想好的，说好的，接收宇宙中那100w（谨慎选择大脑中的想法，管理好我的思想）
每天语音写作一篇文章；
坚持，坚持，坚持，不放弃！
读书时，可以读出声来，多读几遍；读完后写下自己的所思所想；可以努力将自己的学习成果分享出去，并写下总结；
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