一周超过三次，赶紧给男票调理肾体吧！

1周超过3次，赶紧给男票调理养肾，别等虚了在想办法！

我一个女孩子来给大家讲一下，这种事必须要注意，毕竟很重要！

我只是想分享我的故事，告诉男生、女生们，男女生活需要懂得节制，不然以后肾虚了，很难调理回来的，我男朋友就是活生生的例子。

订婚后我跟男票开始同居，正因为这样，不懂得爱惜自己的身体，有时候一周每天都来，最少也是3次。我多少次劝他，怎么也是不听，说是年轻气盛不要紧。没过三个月，哈哈哈，每当我说老公该睡觉了，他总叫我先睡。

我开始知道他肾虚了，但是为了面子自己逞强的，后面也发现他做事的时候会吃一些wg，更是验证了他的肾虚。没办法总得找找办法给他补补吧，毕竟我是他媳妇，以后跟他过日子的是我啊。也听网上能够帮助肾虚补肾的一些食物：虾、生蚝、韭菜、黑芝麻、枸杞什么的，但是效果很是一般，不过羊白腰还是不错的哦，他说的。

光吃那个也不是回事啊，虽然我我也喜欢吃羊白腰，但是不能天天吃那个啊，会吃腻的啊『羊白腰我俩喜欢吃的是烧烤，烤的那种，有没有女生也喜欢吃，请举手』

✨然后我就去网上查嘛，查这方面怎么办，然后就查到说男生可以锻炼PC肌，也不用吃，只是锻炼，而且还对身体好，我就一直找那种锻炼的方法啊，看了好多应用软件啥的，最后觉得G动还不错，也问过里面的专家，专家说锻炼就可以改善的，最重要的是女生也可以锻炼，这样我就可以不打击他自信，也可以让他锻炼了，我俩就一起在G动软件上锻炼盆底肌，男生锻炼可以更硬，更持久，还可以预防和改善前列腺炎，便秘啥的，女性锻炼呢，可以更紧致，还可以帮助受孕，生产，产后恢复啥的，产后女生锻炼可以预防和改善产后漏尿便秘盆底脏器脱垂膨出的情况，可以很好的增加夫妻生活的愉悦感，还可以改善xing冷淡的情况我俩现在锻炼了4个多月了，效果真的不错，我老公说，在锻炼完第一次的时候在硬度上他自己就可以感受到有很大的变化。

因为随着现在的生活方式，久坐应酬什么，加上两个人之间的事情，男人的肾已经大不如前。所以平时肾不好或者有肾虚的情况，不妨试试，毕竟锻炼比吃药好。

一周超过三次，赶紧给男票调理肾体吧！