小时候的孩子，满足不了自己的愿望就哭，得到自己想要的，就开心的笑了。这也许是很多成年人在经历过这现实被捶打后，想重回小时候的想法的原因吧。
在读书的时候，渴望快快长大，自己能做主，能去外面的精彩世界遨游。
可是，当真正长大走入社会后，才知道眼前的繁华只是表面，真实世界则是勾心斗角，利益纷争，无时无刻，都在无声无息的上演带着面具的戏，那一场场看似精彩的戏让你厌倦这个世界，有时只想逃离。
这就是成年人的奔溃，总是在逃离中不断的徘徊，慢慢的成长。
莫言曾说“不管深夜情绪如何奔溃，清晨总要释然”。
现代社会各种压力，有时把成年人压得喘不过气来，甚至还有轻生的情况发生。这样的情况如果不及时排解，就会产生不可估量的后果。
面对压力，我们应该这样做：
一、及时倾诉，寻找一个内心压力的排放口
当你压力非常大时，不能一个人在某个角落呆着，这样容易钻牛角尖，很多精神上出问题的人都是因为压力太大而造成的。
如果你有一个交心的朋友，你可以向他（她）倾诉，把自己心中的苦说出来，即使你的朋友并不能为你真正的解决问题，可是，当你说出来后，你的心里的压力就释放了，心里就平衡了，说不定你的朋友的一句话，就有可能改变你目前的状况。
要是你没有真心的朋友可以倾诉，你可以把心中的所有的想法写出来，当你全部写出来以后，你可能都会惊倒自己，原来自己的有些想法是没有必要去担心的。
其实我们在生活中的担心很多都不会发生，只是因为你太焦虑、紧张而已。
卡而基在《如何停止忧虑,开创人生》中，提到：“你所担心的99%的事情，都不会发生的”，所以放心去生活吧。
二、要向阳看
人生再黑，也会有黎明。
电视剧中《狂飙》中的高启强扮演者张颂文老师，曾经跑剧组时，在三年中被拒绝八百余次，一次次的打击，他并没有气馁，始终对未来抱着希望，他每次被剧组拒绝后，他总是对自己说：“明天会好的”，就是这句话一直鼓励着他，终于，由于在《狂飙》中精湛的演技，让他收获了观众的熟知和认可、赞扬。
要相信自己，再大的风雨，也会迎来天晴。
不要去羡慕别人的生活，每家人的锅底都有灰。
三、不要沦为情绪的奴隶
成年人的世界都不易，如果你不能做情绪的主人，就会成为情绪的奴隶，掌控自己的情绪非常重要。
作家村上春树曾说：“所谓人生，无非就是一个不断丧失的过程。很宝贵的东西，会一个接一个，像梳子豁了齿一样，从你手中滑落。”
人生本来就充满各种让你感觉不舒服的情绪，如果你不能理智的控制，一定会让情绪掌控你的生活。
当成年人经历了生活的揉捏、不如意，满腔的愤怒情绪，身体病痛的折磨，你终将变得释然。
夜晚无论你的情绪多么崩溃，清晨都要释然。
人生就是一场修行，好的情绪修行会让你的人生过得坦然、心中无畏、释然。不会因为某些事情伤着自己的身体，影响自己的生活。
每个人的生活都有不如意的时候，好与坏取决于你的心态，看事件的角度和情绪的管理。
有一个成语叫：大智若愚。表面上我们看到的是一个傻乎乎的人，其实真正的不是这样。可能在外人看来，这样的人太傻，而且还会有人用嘲讽的语言去刺激他，可是，他却不以为然，坦然面对，不会因为别人嘲讽他，他就乖乖的被情绪掌控。因为他明白，他与别人不是在同一个层次。
稻盛和夫曾说：我站在一楼，有人骂我，我听到了很生气。我站在十楼有人骂我，我听不太清楚，我还以为他在跟我打招呼。我站在100楼有人骂我，我根本听不见，也看不见。
一个人之所以痛苦，是因为他没有高度。高度不够，看到的都是问题。格局太小，纠结的都是鸡毛蒜皮。放大你的格局，你的人生将会不可思议。
凡事不必太计较，即使情绪让你奔溃，也要相信明天会好的。放下那些不快乐，生活才会开始慢慢变得幸福起来，内心才会充满柔情、温暖，有阳光。
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