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如果一个人没精神，我们通常会说这个人没精气神。而精气神指的是什么呢？中医认为精、气、神是人体生命活动的根本。在古代讲究养生的人，都把“精、气、神”称为人身的三宝，如人们常说的：“天有三宝日、月、星；地有三宝水、火、风：人有三宝神、气、精。”所以保养精、气、神是健身、抗衰老的主要原则。苟子认为：“养备而动时，则天不能病；养略而动罕．则天不能使之全。”这里说明两个意思：一个是说要注意精、气、神的物质补充：二是强调不可滥耗“三宝”。
而“三宝”中，气占据着极大的作用。气是构成人体和维持人体生命生活的基本物质之一。而气的由来是禀受父母之先天精气；饮食物中的水谷之精气；通过肺吸入的自然界的清气三者结合而生成。推动各脏腑、经络等组织器官的生理活动；温煦作用：为人体生理活动提供热能。护卫全身肌表、防御外邪入侵；起到固摄作用：防止血、津液无故流失。在《寿亲养老新书》中谓：“人由气生，气由神往．养气全神可得其道。”
中医学认为，气源于古人对生命现象的观察。先是通过对呼吸时气的出入、以及活动时，热气的出现，产生了直观而朴素的认识。经过时间的推移，渐渐对气的认识更加深入。以及对人体之气的来源、功能、运动规律和形式、与脏腑的关系有了系统化的认识，从而建立了中医学的气学理论。
而气虚一般表现为：容易累、心慌气短、没事总喜欢叹气、比别人更容易感冒、特别容易出汗、易心慌、面色苍白皮肤粗糙，毛孔粗大等也是气虚的表现。
因此，气虚对女性美容来说也是至关重要的。补气需趁早，容颜才能把控好！
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