时刻准备着

  今天是较满意的了！收获颇多，也是自我检验复盘总结提升。

继续早起（虽然很痛苦）

  早上起来状态不是很满意，昏昏沉沉的。但是还是拖沓着听完每日英语听力，做一两道习题。（少量的习题是我培养微习惯的开端哈哈哈(ಡωಡ)hiahiahia）

  今天工作的状态也很好哦，似乎掌握了一点点跟孩子正面“交锋”的秘诀？慢慢来，我不急~

关于阅读

①《微习惯》第六、七章

②《正面管教》第一章

③《思维改变生活》第四天

  发现自己，转变思维！Just do it.

关于运动

  今天还是瑜伽和马甲线养成

时刻准备着

小肚子燃烧吧，柔韧性练起来！鸟王式训练平衡也是极好的ヾ ^_^

关于学习

英语：①每日英语听力挑战

    ②开言英语

时刻准备着 时刻准备着

我给自己两个月的时间，从B1到 B2。

叶子自律成长营：

时间管理的目标（如何制定自己的目标及可操作办法），计划，实施和总结。今天晚上的分析原因~吾日三省吾身！还有关于情绪调节的方法的学习，个人首选积极的自我暗示哈哈哈，做自己喜欢做的事情！

  但是，最重要的就是行动起来啊！

精进群雯雯说：

  又新Get了一个定义，认知熵增的定义~很精彩！简单的说来是自我认知的一种损耗。

“什么是熵增啊，我们打个比方，一个蜡烛正在燃烧的时候，你给他扣了一个罩子，他短时间内就会生出很多的二氧化碳，最后把自己熄灭，那这个二氧化碳就叫熵增，就是产生的一个损耗。”雯雯原话

  还分享了如何降低熵增。

  和优秀的人的对话，也是一种内在的学习哈哈哈(ಡωಡ)hiahiahia

小确幸

开始了我在录读星球的第一篇朗读。既然开始了，就要坚持下去了！

时刻准备着

主教说我进步很大！哈哈哈~

还有朋友的问候也让我很开心⊙⊙

小确丧

说好的想要在十一点前睡觉，结果还是晚睡了。而且！因为网络的原因居然让我的日更不能及时发布要重头再来？！啊啊啊~没关系，继续下去就对了。不为了日更而日更~不过，以后要早点睡就是真的啊啊啊

网络链接超时请稍候再试真的太讨厌了！