2024-10-23

01  感受自己每天一点微小的进步，是一件喜悦的事。累积这种喜悦，也是在累积自信和力量，因为你知道自己“做到了”。

02专注于自身内在的能量，会忘记周遭，自然也就屏蔽了四周干扰你的声音，你无须在乎四周的声音，在练就稳定的“内核”之前。

      专注当下，感受心流，与真我同在。