雪后的日子,冷。躲在书房喝茶看书的感觉真好。只是下午5点还是没按耐住往外走的心,还是出去玩了一圈。狠狠地吃了一顿老烟刀的猪肉,干了一大碗米饭,饭后还吃了一个糖分极高的柿子,真是开心的一天啊,全是碳水和糖糖给的幸福感!然而,这样的幸福就止于此吧,明天开始就不能这么放纵了。
明天开始要全面调整身体和肠胃功能了。所以,接下来的一个月就要践行晚上10:30必须上床睡觉,早上7点起床了。接下来的一个月重点关注肠胃功能健康。所以,空腹有氧30分钟➕早餐是不能少的了。
又是平平无奇的一天过完了,不写了,要睡觉了。明天要加油啊!晚安,么么哒!



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