这些事情能不能坚持一年

1、每天坚持读半个小时或一个小时书。

2、坚持每天不熬夜，晚上11:30之前睡眠。

3、定时闹钟响起时，立马能够起床。

4、能够戒掉油炸食品或过多的甜食，戒掉烟和饮过多的酒。

5、每天坚持进行半小时体育锻炼。

6、每天做自我总结。

7、坚决杜绝无效社交。

坚持做到以上几点，人会变得越来越健康，越来越优秀。