2018-06-21

作者: 像日葵周慧 | 来源:发表于2018-06-21 23:41 被阅读0次

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今天的运动计划完成了，还另外加了50个深蹲，以后要把它列入运动计划之中了，因为这个动作可以保护膝关节，减少跑步对它的伤害。灵魂和身体，至少有一个在路上，而我很贪心，我要他们并驾齐驱。今天终于读完了李娟的《阿勒泰的角落》，准备读《穆斯林的葬礼》，听朋友说这个小说行文结构很特别，我要好好拜读了，可是获了茅盾文学奖的，每天读30页吧，逐步提高阅读量，我希望有一天自己沉湎于阅读中拔不出来，那就太幸福了。明天休班，准备把在行购买的课程补上，已经更新9集了，自己还没有认真阅读，明天完成4集，对自己要说到做到。明早要出去跑步，明早也要跑完10圈，有时只要关注自己脚下的步伐，一步一步，就能跑完，不要去想未完的旅程，关注当下。明天要开始控制饮食了，之前六月主题季是告别晚餐，其实落实到自己身上就是六点之后不吃东西了，但对我六点之前我就可以大吃特吃，还心安理得，所以要改变，吃的健康最重要。永远告诉自己要自律，因为只有自律，你才能知道自律后的人生有多爽，加油吧，少年，我还自称少年，因为我的心态还很年轻，我还要斗志昂扬的继续我的自律人生。