主题：和
《零极限》的书籍陆陆续续阅读并且实践练习，一次次感受到内在清零的好处：对不起 请原谅 谢谢你 我爱你，简简单单的四句，其实已经包含了：反省+感恩。这是生命本质和真谛！
晨起的放松，呼吸的一瞬间，前一秒感受人体骨骼，有一些不舒服，可下一秒，莫名的喜悦，这样的喜悦席卷而来，原来，当身体整个放松，不断清零，就会有奇迹和喜悦发生........而我所需要做的只是清零
带着觉察，问自己，我为何一直对【命运】，和灵魂纠缠而如此执着与恐惧？真正让我害怕的是什么？ 瞬间感受到的是【害怕被控制】；那害怕被谁控制呢？原来是我的爸爸，害怕被父亲的各种控制，源自内在的深层动力系统，一直纠缠着，原来如此，那就看向那里，看向父亲，进行和解......
临近午间，接到大姑姑电话，告知堂姐的养母去世了，沟通，关于是否来往.一事？提及我去世的公公。我反馈：那年我也年轻，一下处理这么多事，大家一家人，若有不到位的，请包涵。我们一家人，以家和万事兴。做好了，那就行，如果欠妥，那请包涵。
呀，十年光阴，那一年，从年初-年尾，我失去至亲4个，忙忙碌碌，一下也成长了很多。
如今，更多的学会了【和谐】！
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