有幸在EKAM之环成立一周年庆典参与带环活动 ，我是姜花，是第二批mitra。
在半年多的时间里，我从最开始的断断续续上环，到后来的天天跟随，我不断的得到滋养、成长和蜕变 。
今天在环中又一次的让我得到了成长让我看到平时不轻易被我发现的受苦。这些受苦平时在生活中天天骚扰我，只是我不带觉知。
在我报名带环时，我就进入了完美的渴求里，我写稿子 一遍又一遍。完全没有觉察到我在追求完美。最后终于让自己都觉得满意了，却被临时调配，又让看到习惯性的受苦模式再一次跳出来碾压我 不够好 不够优秀的自己是不重要的。（这里要结合前两次带环。）
当被指点我所带的环节需要做到承上启下的时候，我的心里除了感激还有惶恐，感激Yara老师特意指点我，我清楚这是锻炼我 突破我自己的一个机会。因为这是我最想要的关于连结的艺术，也是我最欠缺的。惶恐的是我该用什么华丽的语言去衔接。我没有看到我又一次的进入了受苦模式 关于完美的渴求。
在环的过程中，让我看到我整个身心完全被焦虑所包围，在与宇宙智慧断联的情况下，我完全忘记了承上启下，我又开始进入懊恼中，觉得自己这么点小事都做不好。这些受苦模式完全在无意识中被带出，在我无觉察中侵袭我全身。
最后在宛珠老师的带领下我与另一个维度的自己相遇。
这次在环中让我清楚的看到自己的焦虑状态和对人和事的完美渴求。这些状态和渴求穿插了我整个的人生，以至于在生活中不断的消耗着拉低着自己的能量。
我深刻的感知到 我生命的成长是由无数个生命形态所托起所成就的。
感恩OO学院给出这么有威力的工具，让我们可以这么清晰的看向自己的内在
感恩老师们的大爱引领/p>
感恩所有家人们陪伴滋养
感恩/p>
感恩
感恩
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