在生活中许多白领们都是久坐不动，并且工作压力大，长期使用电脑，加班，几乎很多的白领都存在亚健康状况。甚至许多人的身体状况还不如老人，这并不是一个好现象。但是许多白领好像认识不到这样的问题。
白领患亚健康，专家建议食补海参
白领工作看起来舒适轻松，实则存在极大的健康危险。办公室白领不只面对严重工作压力，还有久坐不动、长期使用电脑等行为带来的不良后果。海参作为补养佳品被越来越多的人所接受，不过，用海参进补大多是老人。专家介绍，海参进补同样合适上班族。
海参富含胶原蛋白，长时间食用对改进皮肤肤质有很好的作用；此外，海参更富含其他营养物质，比如海参独有的精氨酸。精氨酸对人体肝肾有很好的补养作用，长时间食用，可改进人们白日精神状态和晚上睡眠质量，特别对“高压上班族”作用更明显。传统中医以为，海参有养血润肤、补肾益精等成效，作用更胜人参虫草。海参所含胶原蛋白可生血养血，使皮肤更充盈、红润有光泽，而海参含有的硫酸软骨素、酸性粘多糖有很好的抗衰老作用，一起可提振精神，增强免疫力。
部分白领，身体不如老年人
在长期跟踪、调查国内消费者的膳食习惯、养分摄入情况过程中发现：“快节奏的现代日子，因此出现的房奴、车奴、卡奴比比皆是。为了抵挡严峻的日子压力，打工族、上班族在职场拼命工作已成常态，尤其是都市白领、IT人士等长期面对电脑的人群，久坐不动、缺乏锻炼、废物食品及熬夜加班等因素，已使健康问题成为其最大困扰”。
据国家卫生部门调查数据显示，我国都市人群健康状况不甚理想，疲劳、失眠、焦虑等亚健康状态人群已占七成，而肝癌、肺癌、胃癌、乳腺癌等恶性癌症的发病率也在成倍上升。
前段时间，“亚健康检测与评价”项目在北京市及周边地区先后展开了10余次大型的检测活动，检测成果显现，北京市的老年人口整体健康水平较高，甚至比一部分年轻人的身体质素都要好。公务员和上班族则多呈身体肥壮、内脏肥壮等亚健康状况，并多患有颈肩腰腿痛、脂肪肝及部分慢性病，情况不甚达观。
消除亚健康，还是海参好海参内含有18种氨基酸和铁、铜、钙、锰等20余种微量元素，是高级滋补营养品，既适用于中老年人滋补养生，也适用白领男女补益气血、滋阴补肾。对于长期处于亚健康状态的白领人士来说，食用海参可达到减轻症状、调养气血、提高体力精力的作用
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