对你的习惯和模式说“是”
这一章讲的就是人的固有模式和惯性思维，是经过长年累月的积累和经验积赞起来的，每一个行为习惯的背后，都对应一个需求和自我保护，或者说在当时是很有效的，它是我们身体很重要的一部分，或者说是一个坚固的铠甲，所以也不容易改变。
坚固的东西即是盔甲也是制约，就像蜗牛一样走到那儿都背着重重的壳，遇到危险就缩回安全舒适的壳里，这是本能的反应，但是为了生存还是要一次次的试探着，把柔软的身体暴露出来面对未知的一切，凭着这样的勇气它也能找到可口的食物，也能爬上高高的墙和树上。有了高度看待问题的角度就不一样了
这就是有些人为什么在一直不停的寻求突破，改变不是不认同以前的模式，而是我接受自己的不完美，而我还可以做更好的自己，每一个存在都有其原因，《悟》的课程里给了我太多的启发，透过现象看本质，找到事情的根源，也就释然啦！
共读《对生命说是》第八章
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