乔任梁的离世让很多人开始关注抑郁症，开始了解抑郁症是怎样的一种疾病，事实上我也不知道什么是抑郁症，我只知道我会有那么一个时期，难过得要命，压抑得要命，悲伤，绝望这些词真的不是简简单单的几个书面表达方式，会压得你觉得如果可以，我宁愿一觉不醒，就这样一辈子睡过去，什么都不管，就这样安静地睡下去，沉睡是最直接的愿望，因为感觉自己快承受不住了，下一秒担心自己会做出让父母，让亲人痛苦一辈子的事，但又会咬牙坚持下去。
别憋死自己
我并不想追逐什么热点，我只是想告诉你，抑郁症了真的离我们很近，请善待自己和身边的每一个人，要知道这是多少次努力坚持的结果。
很小的时候就觉得自己很孤独，有多小，大概是记事，五六岁的时候吧，我在奶奶身边待了差不多五年，5-10岁这个时间是我人生中最孤独，也是最自由的时间段。
别憋死自己
在偏僻的小村庄里，任何事情都是重大新闻，母亲改嫁，只剩下奶奶，姐姐和我相依为命（母亲因为经济能力不好，只能将我和姐姐放在奶奶这边读书），我不知道大家有没有在农村里生活过，一个上了年纪的老太婆带着两个孩子，没有男人，甚至连个可以作为支撑代表的男人都没有，在农村，你会被所有人嫌弃，因为你没有可利用价值，从小我的成绩就很好，这样他们讨论到我的时候，就不会说“那个没爸的孩子”而是“那个成绩很好的孩子”，也是那个时候，在我8岁的时候，学会了伪装，不可以将自己的真心交给任何人，即使是自己最爱的人。
别憋死自己
我在学校里，一直是属于那种跟任何人都可以玩得很好的人，无论男女，笑得最大声，玩得最嗨。但是无论我到任何地方，我都有属于自己，一个人的秘密基地，在那里，我面无表情，就静静地呆坐着，或者听着音乐。因为那些笑已经消耗了我太多能量。
小学的时候，在奶奶的那段时间，我的秘密基地是离奶奶家两公里的一个深山里，那里有一棵很大的不知名的树，树底下有两座坟，我至今不知道是谁的，因为那只是两座立着两块石块的土堆，因为是在山上，那里经常会有很多野果，每周放假的时候，我会先背着书包，到那里，开始给那两座坟拔草，可能当时觉得它们应该很孤独吧，就这样孤零零的守在那里，没有人陪，多么无聊，拔完草，我会摘点野果，也有可能是自己的零食――辣条，会用捡来的瓶子装满水，放在墓碑前，然后躺着树下呆呆地看着大树，听鸟叫，还有风吹树叶嗦嗦作响的声音，看着看着就会睡着，等醒来的时候，基本上是六点多快七点的时候，然后会赶紧跑回家，走之前一定会朝坟墓鞠个躬，就像跟好朋友说再见的那种感觉。
有一次，被别的小孩骂说是爸妈不要，丢了的孩子，就一个人在那里整整哭了一个下午，哭到最后没力气了，又像往常一样睡着了，醒来时，好像什么都忘记了，然后拍拍衣服，回家吃晚饭。
别憋死自己
我想小时候我应该把这个当成了一次旅行吧，背着书包，沿着满是尘土的马路，一直往前走，会经过学校前面的一排梧桐树，捡起几片树叶，用作装野果的盘子，会经过一条小河，走过那座木桥，有时会停下来坐在桥上，看着脚下的河水，如果运气好，会看到几条小鱼在那里逆流而上，这时候的我会赶紧跑到桥尾，捡几块石头，然后狠狠地砸向小鱼，但是从来没有成功过，那些鱼像故意捉弄我一样，砸得水花四溅，弄湿我的衣服，可是却从来砸不中，然后会气急败坏地离开，暗下决心，下次一定要砸晕你们。走过桥会看到一条水渠，那是村里用来灌溉农田的，有时我会往书包里装个空塑料瓶，经过水渠的时候，会脱掉凉鞋，下去逮住几条小鱼小虾，事实上，小鱼是很难抓住的，因为它们太灵活，有一次，它们躲进石头缝里，我用手去抠，抓住了，拿出来一看，结果是条水蛇，正张牙舞爪地朝我吐着信子，吓得我撒腿就往岸边跑，结果凉鞋因为太大而掉了，因为奶奶说，凉鞋买大一点，可以多穿几年，凉鞋顺流而下，我赶紧光着一只脚去追，所幸的是，凉鞋被一块木板挡住了，但是由于受到水蛇的惊吓，我只能，从岸边，折断一根树枝，做成带有弯勾的枝条，把凉鞋勾回来，也是因为这个原因，我之后的半个月都没有去那个水渠玩过，也是从那以后，下水之前一定会脱掉凉鞋。水渠的源头有一片油菜花田，油菜花旁边是花生田和红薯田，我饿的时候会扯一棵花生，然后用树枝挖一个红薯，在水渠里洗干净，坐在油菜花下吃，吃饱了就继续往前走，最喜欢的就是快要到秘密基地的树林里，会有各种各样的野果，野葡萄，树莓，还有很多很多，我只知道方言怎么称呼的野果，有个词叫，所属感，我想，我把这一路的风景，都当成了自己的所属物，一个人独自占有，不用担心别人会来打扰，属于我的，一个人的，我可以任意享用这些美好的一切，就像一个完全独立于外部环境的另一个世界，哭或笑，喜或悲，都无人打扰，轻松自在，因为这个世界只有你。
别憋死自己
这好像跟抑郁扯不上什么关系，我也不知道自己说了什么，也不知道自己是不是抑郁症，只知道，很多时候感觉自己快窒息，精神状态不好，觉得自己需要跟某个人谈谈，这个人知道我的感受，告诉我如何才能摆脱这种情绪，可惜的是，没有找到。
别憋死自己
然后自己跌跌撞撞，忍了又忍，变成了现在的我，一个人，处理好的一切，好的坏的，不习惯诉说，习惯一个人消化，可能会消化不良，但是慢慢地，习惯了，总有一天会消化干净，会变得整洁温馨，我想，这就是自愈能力吧。
愿你能找到一种自愈方式，而不是憋死自己。
别憋死自己
（照片都是自己用手机拍的，如果喜欢，可以拿去，但是请不要用于商用，谢谢）
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