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3.一念天堂--《自我训练》读书笔记

3.一念天堂--《自我训练》读书笔记

作者: 陆离_mio | 来源:发表于2018-02-23 22:18 被阅读8次

    看完这本书,就好像找到了一剂速效救心丸。

    在过去的很长一段时间里,我都处在陷入往事的纠结和焦虑中。其实每个人都有一些不愿提起的过往吧?不去想它,岁月也这样静好度过。忽然的一个午夜惊梦,那些陈年的委屈、惊恐、绝望,就像决堤的洪水,汹涌将你淹没。

    在如何与人相处这件事上,十几年来我一直不懂。以为一味讨好别人,就总能不出差错了。实际上这些年的麻烦无一不是因此而起。为了避免麻烦,后来就变得冷漠和疏远,确实省了很多麻烦,可心里却是不能释怀的孤寂。

    “不安全感只是坏习惯。”这简直是最温柔的安慰。

    “赶走那个支配你的坏孩子吧。”这是一念天堂的不二法门。

    今天照例被刚过去不久的坏情绪折磨,忽然想到这句话,忽然豁然开朗:

    童年的饥饿不是真的饥饿,只是自己脑子里想出来恐吓自己的影子。不要再让陈年的痛苦阴影来影响你现在的生活了。赶走你身体里那个邪恶的小孩子吧!你不饿!饿的是他!赶走他!

    其实啊,人生又有多少痛苦,是我们自寻烦恼呢?

    天堂和地狱,只在你的一念之间。

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