2017年的第一天去寺庙上了香，对每一位都叩头许愿极其虔诚。偌大的庙里你来我往都是人，但井井有条，香客自觉在菩萨前排队叩头，人们之间的交谈都压低了声音生怕得罪了菩萨。奇怪的是再这样的环境里感觉不到一丝的压抑，有的只是宁静祥和。心里不犹产生一种敬畏。
新的一年来了。时间在走，人也要有所改变吧。想着上班已经一年了，可回首过去都是焦虑迷茫难过。跟好友进行了一次长谈，认识到自己的关键问题——缺乏自信。给自己制定了改变计划
昨天下班后去健身房跑步，目标是跑半小时，走半小时。跑步的时候时间过得真是慢啊，感觉过了很久可一看时间才过7分钟。抬头看电视，电视里正在放我最喜欢的动物世界，可一心不能二用啊！眼镜盯着屏幕脑袋里完全没看进去，这样又过了7分钟。看着时间过去了一半就有了信心，戴上耳机一边听歌一边跑，这样又稍稍转移了注意力。跑了25分钟时跑不动了，心里的两个小人在打架：还有五分钟了，算了吧！不行，一定要说到做到，不能给自己找借口！最终在心理斗争中跑完了剩下的5分钟。之后半个小时的走路就很轻松啦！完成目标，好有成就感！虽然回家后腿疼的不行。
给自己加油(^ω^)！新的一年，从完成小目标开始做起
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不得不说最近的情绪有点波动了。终究发现情绪的波动，真的会影响做事的效率。 还好有几个习惯，不管怎么样情绪波动，还是...
本文标题：心情小记
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